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适合做幼儿茶点的健康零食推荐_幼儿

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:婴儿营养
宝宝的一日三餐一定要准时均衡,但是宝宝正处于生长发育的阶段,妈妈会适当给宝宝增加早点或下午茶。哪些零食适合作为茶点给宝宝食用呢?看看小编的推荐吧。...

  宝宝的一日三餐一定要准时均衡,但是宝宝正处于生长发育的阶段,妈妈会适当给宝宝增加早点或下午茶。哪些零食适合作为茶点给宝宝食用呢?看看小编的推荐吧。

  健康零食:水果

  健康的水果是孩子们的零食首选,水果营养丰富,含有维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素K、维生素E等,虽然美味又健康,但孩子吃水果还是不能过量,以免摄入过高的糖分。

适合做幼儿茶点的健康零食推荐_幼儿

  推荐零食:水果大杂烩

  食材:

  紫甘蓝1/2个、圣女果10个、葡萄若干、火龙果1个、木瓜1个、苹果1个、沙拉酱

  做法:

  1、紫甘蓝用手撕成一口大小的片,备用。

  2、圣女果去蒂,对半切开,葡萄去皮备用。

  3、苹果、木瓜、火龙果切块备用。

  4、将所有准备好的蔬菜放入一个大的容器中,加入沙拉酱拌匀即可。

  推荐零食:贝壳小蛋糕

  食材:

  鸡蛋2个、柠檬皮碎1/2个、香草精2滴、低筋面粉100克、盐1/8茶匙(约0.5克)、泡打粉1/2茶匙(3克)、溶化黄油100克、抹茶粉1茶匙(5克)、砂糖100克

  做法:

  1、将柠檬洗净,用擦子将柠檬皮擦成碎屑。将柠檬皮碎倒入白砂糖中,搅拌均匀,腌制大约15分钟备用。把两个全蛋打散,将准备好的柠檬和砂糖倒入鸡蛋液中,搅拌均匀后加入香草精2滴。

  2、把低筋面粉、泡打粉、盐混合均匀过筛,加入抹茶粉搅拌均匀,一起倒入鸡蛋液中翻拌均匀。

  3、将黄油放入一个小容器中,再往一个更大的容器里倒入热水,向盛放黄油的小容器放入,隔水溶化成液态。把溶化后的液态黄油,倒入面糊中搅拌均匀后盖保鲜膜静置1个小时。

  5、取出静置好的面糊,用小勺将面糊盛放在模具里,8分满即可,放入预热的烤箱用180度的温度,烘烤约15分钟即可。

  推荐零食:苹果燕麦糊

  食材:

  苹果半个、牛奶220毫升、燕麦60克

  做法:

  1、将苹果洗干净,切成块。

  2、将苹果块、燕麦、牛奶一起放入搅拌机粒打成糊。

  3、再放进微波炉里加热一下,中火1-2分钟即可。

  推荐零食:红豆酸奶杯

  食材:

  红豆适量、酸奶适量、白糖适量

  做法:

  1、红豆用清水淘洗干净。

  2、红豆倒入砂锅,加适量清水,开自动档,时间上砂锅一般要煮4小时左右。煮透后的红豆捞出,加入适量白糖,拌匀。

  3、酸奶当中放进红豆就行了。

  推荐零食:卖萌狮子汉堡

  食材:

  汉堡胚2个、海苔适量、生菜适量、草莓果酱适量、蓝莓果酱适量、奶酪片适量

  做法:

  1、取一汉堡胚对半切开,中间铺上生菜,放上一片奶酪片。

  2、取另一汉堡胚切掉顶端一小块皮修成狮子的耳朵。

  3、奶酪片切两个圆和半圆,摆在汉堡上合适位置。

  4、用蓝莓果酱和草莓果酱挤上眼睛、鼻子、胡须、嘴巴等。

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