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1岁宝宝辅食推荐:胡萝卜瘦肉粥_幼儿

发布时间:2015-11-22 11:57阅读次数:0
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胡萝卜具有丰富的营养,适合宝宝作为辅食添加到日常饮食中。小编推荐1岁宝宝的辅食:胡萝卜瘦肉粥。此款粥品荤素搭配,营养均衡,是宝宝的营养首选喔。...

  胡萝卜具有丰富的营养,适合宝宝作为辅食添加到日常饮食中。小编推荐1岁宝宝的辅食:胡萝卜瘦肉粥。此款粥品荤素搭配,营养均衡,是宝宝的营养首选喔。

        胡萝卜瘦肉粥

  食物原料:

  大米 适量、瘦肉 1勺、胡萝卜末 1勺、洋葱末 1勺、马铃薯 3勺、芹菜末 1勺、水 1碗、盐 少许

1岁宝宝辅食推荐:胡萝卜瘦肉粥_幼儿

  制作方法:

  1、将大米煮成粥。

  2、将胡萝卜、洋葱、马铃薯、芹菜洗净切成末,煮5分钟。

  3、加入瘦肉煮熟,放少许盐即可。

  食谱类别:

  1岁宝宝食谱

  胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。

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