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补充维生素食谱推荐:肉摊饼

发布时间:2015-11-22 11:57阅读次数:0
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10个月宝宝应该多吃增强身体抵抗力的食物,小编推荐一款“摊肉饼”,有助于预防宝宝口角炎,补充宝宝缺乏的维生素C。...

  10个月宝宝应该多吃增强身体抵抗力的食物,小编推荐一款“摊肉饼”,有助于预防宝宝口角炎,补充宝宝缺乏的维生素C。

        食谱原料:

  肉末2大匙,熟土豆泥1大匙,西红柿1片,芹菜末、盐、植物油少许。

  制作方法:

  将肉末与土豆泥混合,并放入少许盐及植物油,调和均匀,做成一个肉饼;

  平底锅内放植物油,油热后将肉饼放入,用微火煎至两面成黄色,放入盘中,将西红柿及芹菜末放在上面即可。

补充维生素食谱推荐:肉摊饼

  食谱类别:

  11个月宝宝食谱

  猪肉是日常生活的主要副食品,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分;

  土豆含丰富的维生素A、B1、B2、钙、铁、磷,是热量低,营养高的根茎食物,可预防口角炎、维生素C缺乏症,增加体力。特别是土豆中的维生素C,耐热性强,经烹调也不易流失。

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