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开胃食谱推荐:糖水杨梅汤_幼儿

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:婴儿营养
酸梅含有丰富的有机酸,有效抑制人体内乳酸,起到增进食欲、帮助消化的作用。炎炎夏日,不妨做一款酸酸甜甜适合宝宝食用的糖水杨梅汤吧。...

  酸梅含有丰富的有机酸,有效抑制人体内乳酸,起到增进食欲、帮助消化的作用。炎炎夏日,不妨做一款酸酸甜甜适合宝宝食用的糖水杨梅汤吧。

  食物原料:

  杨梅500克,冰糖200克

  制作方法:

  1、杨梅粗粗冲洗后,在淡盐水浸泡15分钟。

  2、捞出杨梅彻底冲洗干净。

  3、将杨梅放入锅中,倒入水,水面没过杨梅即可,不要太多,不然味道就不浓郁了。然后放入冰糖。

  4、用中小火煮开后转小火持续10分钟。

  5、自然晾凉后,倒入密封罐中,放入冰箱存放一天。

开胃食谱推荐:糖水杨梅汤_幼儿

  食谱类别:

  1岁半宝宝食谱

  身体内乳酸含量过高,是导致人疲劳的重要原因。因此,当熬夜工作或觉得精神疲惫时,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。另外,这么多酸性物 性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,不仅生津止渴,出外游玩时也能避免晕车,或者在喝酒过多后,起到醒酒的作用。

  梅子有极强的抗菌力,不但能帮助消化、增进食欲,又有清肠胃、驱虫、止呕吐、止肚泻、止咳去痰等功效,还能收涩小便,止汗固液,抑制下痢,对于心脏激烈跳动、神经痛、坐骨神经痛、肩膀酸痛、蛔虫为患、夏天食欲不振,都有疗效。它还令人迅速消除疲劳、恢复体力,同时预防传染病。

  酸梅中含有多种维生素,尤其是维生素B2含量极高,是其他水果的数百倍。虽然味道酸,但它属于碱性食物,肉类等酸性食物吃多了,喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。

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