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学龄前儿童食谱推荐:橙汁小排

发布时间:2017-11-28 10:35阅读次数:0
标签: 儿童食谱
妈妈们还在为宝宝不爱吃饭烦闷吗?一道橙汁小排解决您的烦恼。金黄色泽,外酥里嫩,口感不错。光是卖相就足以吸引宝宝的视线以及胃口了,妈妈们还在等什么呢,我们一起去看看这...

  猪排骨可以为人体提供必需的脂肪和优质蛋白质,尤其对宝宝骨骼生长有不可多得的作用。学龄前儿童应该怎么食用猪排骨呢?小编推荐一款橙汁小排,味道可口喔。

  食谱原料:

  主料:猪小排(猪肋排)600克

  调料:味精10克,色拉油30克,盐7克,淀粉(豌豆)20克,料酒10克,陈皮2克,吉士粉20克,浓缩橘汁100克,辣酱油10克,白砂糖10克,番茄酱15克

学龄前儿童食谱推荐:橙汁小排

  制作方法:

  1、猪小排切成3厘米块状,先以味精腌拌5分钟,再加入盐2克、太白粉10克、酒、陈皮粒、起士粉腌拌20分钟使之入味。

  2、烤锅以强微波10分钟预热后,铺上铝箔纸,入30克油,放入腌拌过的猪小排,强微波4分钟后,取出翻面,并淋上柳橙汁、盐5克、辣酱油、糖、番茄酱、酒、水、太白粉10克,再以强微波4分钟即可。

  食谱类别:

  3-6岁宝宝食谱

  猪排骨提供人体生理活动必需的脂肪,优质蛋白质。尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康生长。同时猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚者,但肥胖、血脂较高者不宜多食。

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