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学龄前食谱推荐:银湖蒸虾_学龄前

发布时间:2015-11-22 11:57阅读次数:0
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到了学龄前阶段,妈妈可以尝试给孩子制作海鲜类的食物。不妨试试小编推荐的银湖蒸虾,可以给孩子补充丰富的镁元素和有利于保护心血管系统。...

  到了学龄前阶段,妈妈可以尝试给孩子制作海鲜类的食物。不妨试试小编推荐的银湖蒸虾,可以给孩子补充丰富的镁元素和有利于保护心血管系统。

  银湖蒸虾

  食谱原料:

  主料:草虾500克,鸡蛋200克

  调料:大葱5克,味精3克,盐3克,白砂糖15克,香油10克,胡椒粉3克

学龄前食谱推荐:银湖蒸虾_学龄前

  制作方法:

  1、草虾洗净剪去须脚,排放于盆中;

  2、鸡蛋打散,放入调味料,加入适量清水,拌匀后倒入盛草虾盆中;

  3、将虾盆入笼小火蒸8分钟,取出撒上葱花;

  4、炒锅上火下油烧热,浇在虾上即可。

  食谱类别:

  3-6岁宝宝食谱

  虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统;虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿尤有补益功效。

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