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宝宝消化不良食谱推荐:火腿藕粥

发布时间:2015-11-22 11:57阅读次数:0
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火腿含有丰富的蛋白质,莲藕中的淀粉和纤维含量也是相当高的。两者搭配给宝宝食用,有利于治疗宝宝消化不良的症状。一起来看看这款美味的食谱怎么做吧。...

  火腿含有丰富的蛋白质,莲藕中的淀粉和纤维含量也是相当高的。两者搭配给宝宝食用,有利于治疗宝宝消化不良的症状。一起来看看这款美味的食谱怎么做吧。

  食物原料:

  藕、火腿各50克,米粥100克,高汤50毫升。

  制作方法:

  1、藕洗净,去皮,切碎;火腿切丁。

  2、将火腿丁,藕碎放入高汤中煮20分钟左右,倒入米粥再焖一会儿,即可。

  食谱类别:

  10个月宝宝食谱

  通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发 出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。

宝宝消化不良食谱推荐:火腿藕粥

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