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宝宝10个月辅食食谱推荐之:美味肉粥

发布时间:2016-03-01 09:24阅读次数:60
标签: 宝宝
宝宝开始可以吃辅食,那么这个时候让宝宝开始接触一些营养美味的粥类对宝宝的营养补充也是不可缺少的。今天推荐两款美味的肉粥,妈妈们做给宝宝吃吧。 宝宝10个月精选食谱 推荐...
宝宝开始可以吃辅食,那么这个时候让宝宝开始接触一些营养美味的粥类对宝宝的营养补充也是不可缺少的。今天推荐两款美味的肉粥,妈妈们做给宝宝吃吧。
宝宝10个月辅食食谱推荐之:美味肉粥
宝宝10个月精选食谱

推荐食谱一:鸡蓉玉米粥


食材:米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。

做法:

1、土豆切皮,切成小丁,将米洗干净。

2、鸡肉切成茸状备用。

3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。

4、再加入鸡绞肉煮至熟透。

5、最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。

功效:

玉米含维生素B1、维生素B6较多,能够提高免疫力。

2牛肉粥

食材:糙米30克、牛肉30克、胡萝卜20克、猪、鸡等动物血。

做法及食材:

1、糙米30克洗净,在锅内加入适量清水,水开后将米放入,用小火煮成烂粥。

2、牛肉30克洗净后剁成末,加入黄油及精盐腌渍5分钟,取胡萝卜20克蒸熟后碾碎成泥。

3、牛肉末、胡萝卜泥同时放入粥内,加适量精盐后再用小火煮15分钟,最后加入几滴香油即可;

4动物血将猪、鸡等动物血块放入锅中煮熟,碾成细小颗粒加入粥中,再煮10分钟左右即可给宝宝食用。动物血不仅能提供优质蛋白质,而且还含有利用率较高血红素铁质,有助于宝宝生长发育。
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