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宝宝辅食冬瓜的做法 最适合宝宝吃的营养冬瓜做法

发布时间:2019-08-21 09:14
宝宝到了添加辅食的年龄时,父母就要开始学会添加辅食的正确方法和顺序了,宝宝吃的辅食不仅要讲究营养,同时还要注意科学的搭配,这样才能满足宝宝的特殊需求。...

宝宝到了添加辅食的年龄时,父母就要开始学会添加辅食的正确方法和顺序了,宝宝吃的辅食不仅要讲究营养,同时还要注意科学的搭配,这样才能满足宝宝的特殊需求。相信很多的父母都喜欢用蔬菜给宝宝制作辅食,而蔬菜中营养价值较高的就是冬瓜了,冬瓜含有丰富的蛋白质、维生素和多种营养成分,是一种典型的高钾低钠型蔬菜,对人体的健康有很大的益处。那么,宝宝辅食冬瓜的做法有哪些呢?接下来我们一起来学习学习吧!

宝宝辅食冬瓜的做法

1.冬瓜瘦肉粥

做法:将所有食材洗净,准备一个煮锅先将洗净的大米放入锅中用大火煮开,煮开后转为小火慢煮;将冬瓜和胡萝卜去皮切成碎末状,猪肉切碎后加入淀粉和适量的食盐搅拌均匀;锅中烧热油热油后先将肉末倒入炒至变色后倒入冬瓜和胡萝卜碎继续翻炒,超好后捞出倒入白粥中充分的搅拌,将粥煮制粘稠后即可起锅。

宝宝辅食冬瓜的做法 最适合宝宝吃的营养冬瓜做法

2.冬瓜泥

做法:将冬瓜洗净后切成小块,然后在开水中煮熟后捞出,将捞出的冬瓜在搅碎机中制成泥状,最后盛入碗中即可食用。

3.冬瓜肉末面条

做法:将冬瓜洗净后去皮切成小块后在锅中焯水捞出,面条在锅中煮熟后放入碗中;猪肉切成肉末状后炒熟,然后在锅中放入炒熟的猪肉、冬瓜和面条,加入适量的高汤用大火来煮开,煮开后转为小火直至煮熟即可。

宝宝辅食冬瓜的做法 最适合宝宝吃的营养冬瓜做法

4.鲜虾冬瓜泥

做法:将冬瓜和鲜虾一同洗净,冬瓜去皮切成小块,鲜虾去除虾线和虾壳;将冬瓜先在锅中焯水捞出,鲜虾切成虾泥,生姜切末,再将所有食材与冬瓜一同放入煮熟,煮熟后在搅碎机中制成泥状即可。

5.雪梨冬瓜饮

做法:将冬瓜和雪梨洗净,冬瓜去皮后用刀切成小丁形状,同样的雪梨也去皮切成小丁;将切好的冬瓜和雪梨一同放入锅中,加入适量的清水先用大火煮开后再转为小火慢煮;在锅中加入红糖后将所有食材搅拌均匀,继续用小火慢煮,直至汤汁煮成粘稠后即可捞出,饮用时捞出多于的果肉直接用温开水冲泡即可。

宝宝辅食冬瓜的做法 最适合宝宝吃的营养冬瓜做法

冬瓜的做法有很多,家长可以多变换着花样会宝宝制作,相信宝宝一定会爱上冬瓜的美味。

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