适合八个月宝宝的55款辅食

发布时间:2017-09-19 09:09阅读次数:159
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八个月的宝宝吃什么好呢?适合8个月宝宝的辅食食谱有哪些呢?以下是8个月的宝宝适合吃的55款辅食食谱。...
八个月宝宝基本上进入了断奶期,因为断奶期间的宝宝要尽量减少奶的喂哺次数,所以八个月宝宝食谱安排十分重要。下面为各位妈妈介绍适合八个月宝宝的食谱
适合八个月宝宝的55款辅食

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  八个月宝宝食谱:蔬菜牛肉粥

  原料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干

  制法:

  1、准备牛肉精肉并磨碎。

  2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

  3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。

适合八个月宝宝的55款辅食

  八个月宝宝食谱:豆腐粥

  原料:米饭1/6碗,肉汤1/2杯,豆腐1/10块,盐若干

  制法:

  1、将豆腐切成小块。

  2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

  3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。

  八个月宝宝食谱:鸡蛋

  原料:鸡蛋1/2个,胡萝卜1/5个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干

  制法:

  1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

  2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

  3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。

  八个月宝宝食谱:蔬菜鱼肉粥

  原料:鱼白肉30克,胡萝卜1/5个,海带清汤1/2杯,萝卜20克,酱油若干,米饭1/4碗

  制法:

  1、将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。

  2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

  3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

  4、煮至粘稠时放入酱油调味。

适合八个月宝宝的55款辅食

  八个月宝宝食谱:苹果酪

  原料:苹果,甜奶酪,面粉,白糖、橄榄油适量

  做法:

  1、苹果洗净去皮切0.8cm厚的片,入淡盐水浸泡。

  2、面粉中加入甜奶酪和白糖,加水搅成稀糊状。

  3、起油锅,将苹果片裹上均匀的稀面糊,下锅煎黄,取出再入微波炉加热2分钟,使里面的苹果烂熟,即可。

  八个月宝宝食谱:木瓜炖银耳(8月-1岁宝宝辅食大全)

  原料:青木瓜,银耳适量,冰糖适量

  做法:将木瓜洗净去籽置于碗内,放进摘碎的银耳,将冰糖洒在银耳上面,用大火蒸熟即可。

  功效:有助于宝宝消化吸收。

  八个月宝宝食谱:牛奶西米露(8月-1岁宝宝辅食大全)

  原料:牛奶,西米,香蕉,白砂糖少许

  做法:

  1、西米用冷水浸泡1小时;将香蕉打成泥。

  2、将西米连同浸泡水一起煮沸,至西米成透明状,加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。

  功效:补充营养素。

  八个月宝宝食谱:三鲜蛋羹(8月-1岁宝宝辅食大全)

  原料:鸡蛋,虾仁,蘑菇,精肉末,葱、蒜适量,食油适量,料酒、盐、麻油少许

  做法:

  1、蘑菇洗净切成丁;虾仁切丁。

  2、起油锅,加入葱蒜煸香,放入三丁,加料酒、盐,炒熟。

  3、鸡蛋打入碗中,加少许食盐和清水调匀,放入锅中蒸热,将炒好的三丁倒入搅匀,再继续蒸5—8分钟即可。

  功效:补充丰富的铁、钙和蛋白质。

  八个月宝宝食谱:马蹄狮子头(8月-1岁宝宝辅食大全)

  原料:马蹄,五花肉末,生姜,生粉,蛋清,酱油、食盐少许

  做法:马蹄、生姜切末,与所有原料一起搅拌至粘稠,用手捏成大小适中的肉圆,上锅蒸熟即可。

适合八个月宝宝的55款辅食

  八个月宝宝食谱:干酪粥

  原料:米饭1/6碗,水1/2杯,干酪5克

  制法:

  1、将干酪切碎。

  2、将米饭入锅加适量水煮。

  3、煮至粘稠时中入干酪,干酪开始溶化时将火关掉。

  八个月宝宝食谱:豌豆粥

  原料:米饭1/4碗,豌豆5个,牛奶1/4杯,盐若干

  制法:

  1、将豌豆用开水煮熟,捣碎并过滤。

  2、在米饭中加适量水用小锅煮沸。

  3、之后放入牛奶和豌豆,并用文火再煮。

  4、加盐调味。

  八个月宝宝食谱:胡桃粥

  原料:糯米1/3杯,胡桃5个,红枣1个,盐若干

  制法:

  1、将胡桃夹开把瓤取出,泡在水里,将其薄皮剥去并捣碎。

  2、将红枣去核并用水浸泡后捣碎。

  3、将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。

  4、煮好后用盐调味。

  八个月宝宝食谱:苹果麦片粥

  原料:燕麦片3大匙,牛奶1/4杯,苹果1/6个,胡萝卜1/3个

  制法:

  1、将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。

  2、将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

  3、煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

适合八个月宝宝的55款辅食

  八个月宝宝食谱:虾蓉小馄饨(8月-1岁宝宝辅食大全)

  原料:大明虾,小馄饨皮,小葱,紫菜,盐、麻油少许

  做法:

  1、取明虾仁用刀拍碎,拣出虾肠,剁碎,淋入麻油少许、撒上一点盐花,搅成泥蓉。

  2、用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中,入锅煮熟,撒上小葱末和紫菜。

  八个月宝宝食谱:清蒸鲜鱼

  原料:鲜鱼,大葱,姜,火腿,香菇,酱油、盐、料酒各少许,藕粉,葵花籽油少许

  做法:

  1、鲜鱼清洗干净,葱、姜、火腿、香菇切细丝。

  2、鱼背上剜斜刀,入开水锅中烫一下,去腥。捞出后放盘中,将葱、姜、火腿、香菇丝塞入花刀内和鱼腹中,淋上酱油、料酒、盐和葵花籽油少许,上锅蒸熟即可。

  功效:富含各种营养素和DHA,促进幼儿大脑发育。

  八个月宝宝食谱:豆腐鲫鱼汤(8月-1岁宝宝辅食大全)

  原料:豆腐,鲫鱼,火腿,葱、姜末少许,料酒、醋、盐、食用油少许

  做法:

  1、将鲫鱼洗净,鱼身抹少许盐,可防止粘锅。

  2、锅中放入食用油烧至7成热,放入鱼稍煎一下,再放入各种调料,加清水煮沸后加入豆腐,再煮10-15分钟,待汤色乳白时,撒上葱末即可。

  功效:蛋白质含量全面且优质,增强抵抗力。

  八个月宝宝食谱:香煎土豆片(8月-1岁宝宝辅食大全)

  原料:土豆,原味沙拉,植物油

  做法:·将土豆洗净去皮切成8mm左右厚的片,入油锅煎至双面焦黄起泡,在一面涂上适量原味沙拉即可。

  功效:提供均衡营养,并适合出牙宝宝磨牙

  八个月宝宝食谱:蘑菇炖豆腐(8月-1岁宝宝辅食大全)

  原料:嫩豆腐,熟笋片,鲜蘑菇,大葱,蒜,姜,酱油、盐、料酒、麻油少许,鸡汤。

  做法:

  1、豆腐放入盘中,加入料酒,切成1.5cm见方的小块。入锅蒸40分钟。

  2、鲜蘑菇入沸水锅煮1分钟,捞出,用清水漂凉,切成片;笋片切成小块;葱、姜、蒜切片。

  3、将豆腐、笋片、葱、姜、蒜片,加鸡汤倒入砂锅,中火烧沸后,用小火炖10分钟,放入蘑菇片,加酱油稍煮片刻,淋上麻油即成。

  功效:是小儿补钙的黄金搭档。

适合八个月宝宝的55款辅食

  八个月宝宝食谱:鱼肉牛奶粥

  原料:鱼白肉1/6块,牛奶1大匙,盐若干

  制法:

  1、将鱼肉抬掇干净,炖熟并捣碎。

  2、将鱼肉放在小锅里加牛奶煮,之后加盐调味。

  八个月宝宝食谱:芋头粥

  原料:芋头1/2个,肉汤1大匙,酱油若干

  制法:

  1、将芋头皮剥掉切成小块,用盐腌一下再洗净。

  2、将芋头炖烂后捣碎并过滤。

  3、将肉汤及芋头放在小锅里煮,并不时地搅一下。

  4、煮至粘稠后加酱油调味。

  八个月宝宝食谱:土豆粥

  原料:土豆1/3个,牛奶2大匙,熟蛋黄1/4个,盐若干

  制法:

  1、将土豆去皮,炖烂,捣碎并过滤。

  2、将土豆加牛奶用文火煮,并轻轻搅拌,粘稠后加盐。

  3、将蛋黄捣碎放在土豆泥里。

  八个月宝宝食谱:干酪面包粥

  原料:主食面包1片,牛奶2/3杯,干酪粉1/2匙

  制法:

  1、将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。

  2、把撕碎的面包加牛奶用文火煮,煮成糊状后撒上干酪粉。也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。

  八个月宝宝食谱:胡萝卜酸奶粥

  原料:胡萝卜1/10个,面粉1小匙,卷心菜10克,酸奶1大匙,肉汤3大匙,黄油若干

  制法:

  1、将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。

  2、用黄油将面粉略炒一下,加入肉汤、蔬菜煮,并轻搅。

  3、将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。

适合八个月宝宝的55款辅食

  八个月宝宝食谱:虾肉肝菜什锦软面条(8月-1岁宝宝辅食大全)

  原料:面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋,植物油、适量高汤,熬熟的植物油。

  做法:

  1、将虾肉挤干水分后切碎,加少量蛋清,芡粉混合后备用。

  2、起油锅,加入葱和姜片煎香后捞出,放入虾肉煸炒至熟,放入开水烫过的菠菜煸炒片刻。将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末。

  3、将面条放入开水锅内,面条软熟后捞入另一小锅内,加入高汤及虾肉、菠菜、鸡肝末后旺火煮开,小火再炖片刻,把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内,煮熟后加适量食盐即成。

  八个月宝宝食谱:番茄鸡蛋菜汤面(8月-1岁宝宝辅食大全)

  原料:煮烂切碎的细面条、切碎的葱头、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、小青菜心,适量高汤,熬熟的植物油。

  做法:

  1、先将洋葱煸炒至香软,再加开水烫过的青菜心煸炒片刻后,在锅内加入肉汤、面条、西红柿碎块,一起煮开,用小火煨5—10分钟,至面香外溢。

  2、将鸡蛋打匀后倒在面条上,再烧至凝结成块后,加精盐,盛入碗内即成。

  八个月宝宝食谱:虾仁鸡蛋菠菜刀切面汤(8月-1岁宝宝辅食大全)

  原料:面粉,鸡蛋,鲜虾仁,菠菜,香油少许,适量高汤,熬熟的植物油。

  做法:

  1、只取蛋清与面粉和成稍硬的面团,擀成条状后切成薄片。

  2、将鲜虾仁切成小丁;菠菜洗净,用开水烫熟,捞出后切末备用。

  3、将高汤放入锅内,放入虾仁丁,待汤烧开后下入刀切面,煮熟烂,淋入鸡蛋黄,再加入菠菜末,放少许香油后盛入小碗内即可。

  功效:含丰富蛋白质、碳水化合物。

  八个月宝宝食谱:鸡肉白菜饺(8月-1岁宝宝辅食大全)

  原料:饺子皮,鸡肉,洋白菜,芹菜,鸡蛋液,适量高汤,熬熟的植物油。

  做法:

  1、将鸡肉末放入碗内,加入少许酱油拌匀。

  2、洋白菜和芹菜洗净,分别切成末。鸡蛋炒熟,并搅成细末。

  3、将所有原料拌匀成馅,包成饺子,并下锅煮熟。

  4、在锅内放入高汤,撒入芹菜末,稍煮片刻后,再放入煮熟的小饺子,加少许香油和酱油。

  功效:富含营养。适合不喜欢吃米饭和粥的婴幼儿。

适合八个月宝宝的55款辅食

  八个月宝宝食谱:番茄粥

  原料:番茄1/8个,米饭1/4碗,海带清汤1/2杯,盐若干

  制法:

  1、将番茄泡在开水里,随即取出去皮去瓤,切碎。

  2、将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。

  3、煮好后加入番茄,加盐调味。

  八个月宝宝食谱:鸡肉粥

  原料:鸡胸脯肉10克,米饭1/4碗,海带清汤1/2杯,菠菜10克,酱油、白糖若干

  制法:

  1、将鸡胸脯肉去筋,切成小块,用酱油和白糖腌一下。

  2、将菠菜炖熟并切碎。

  3、米饭用海带清汤煮一下,再放入菠菜鸡肉同煮。

  八个月宝宝食谱:裙带菜红蛤粥

  原料:干红蛤2个,干裙带菜20克,大米1/4杯

  制法:

  1、将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。

  2、将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。

  3、以1:10的比例将米和水调好,加入裙带菜和红蛤同煮。

  4、煮好之后用盐调味。

  八个月宝宝食谱:红薯鸡蛋粥

  原料:红薯1/6块,鸡蛋1个,牛奶2大匙

  制法:

  1、将红薯去皮,炖烂,并捣成泥状。

  2、将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。

  3、红薯泥加牛奶用文火煮,并不时地搅动。

  4、粘稠时放入蛋黄,搅匀。

适合八个月宝宝的55款辅食

  八个月宝宝食谱:栗子粥

  原料:栗子5个,海带清汤1/2杯

  制法:

  1、将栗子煮熟之后去皮,捣碎。

  2、海带清汤煮沸后加栗子同煮。栗子可强肠胃功能,有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子,效果较好。

  八个月宝宝食谱:蔬菜粥

  原料:牛肉20克,大米1/3杯,胡萝卜、洋葱若干,香油、酱油若干

  制法:

  1、大米洗净用水泡好,牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。

  2、用香油把牛肉在锅里炒一下,再入泡好的大米炒制。

  3、将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水,用文火煮烂,再用酱油调味。

  八个月宝宝食谱:大酱粥

  原料:米粥1小碗,大酱1/2小匙,胡萝卜、洋葱、菠菜若干

  制法:

  1、将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。

  2、蔬菜加清汤煮制,随后放入米粥同煮。

  3、煮好之后放大酱调味。

  八个月宝宝食谱:胡萝卜粥

  原料:胡萝卜(红萝卜)适量

  制作:把胡萝卜洗净去除根须 放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂 取出晾凉捣烂成泥 如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖

  特点:清香适口胡萝卜味甘性平,有健脾助消化之功,并含有胡萝卜素B族维生素,脂肪糖类其中含大量果胶,有收敛和吸附作用。患儿腹泻食用后可以抑制肠道蠕动,对抑制消化不良,所引起的腹泻非常合适。

适合八个月宝宝的55款辅食

  八个月宝宝食谱:脊肉粥

  猪脊肉是指猪脊背上的精肉,古代人已作为药用,其性味甘咸平,猪瘦肉含有丰富的蛋白质,并含有较多的碳水化合物,钙磷铁等营养成分,可防止发生营养不良。

  原料:猪脊肉100克粳米100克,食盐香油川椒粉各少许。

  制作:先将猪脊肉洗净切成小块,放锅内用香油炒一下,然后加入粳米煮粥待粥将烂熟时加入盐胡椒粉调味再煮沸即成。

  特点:粥有肉香油等调味品,味道极好,此粥补益人体,小儿常食可防止发生贫血。

  八个月宝宝食谱:苦瓜绿豆汤

  原料:苦瓜100克,绿豆50克,白糖50克。

  制作:将苦瓜洗净,剥开去瓤,切成条,与绿豆同煮成汤即成,凉后饮汤吃豆及瓜,饮汤时可加白糖。用苦瓜与粳米煮粥,也有很好的效果,可用于防治暑天疖肿。

  特点:这种汤甜带微苦,清凉可口,苦瓜有良好的清热解暑作用;绿豆清热解毒消肿凉血,小儿暑天易生疖肿、痱毒,吃此瓜豆汤极为适宜。

  八个月宝宝食谱:南瓜拌饭

  原料:南瓜1片,米50克,白菜叶1片,食盐、食油和高汤各适量。

  制作:

  1、南瓜去皮后,取一小片切成碎粒。

  2、白米洗净,加汤泡后,放在电饭煲内,待水沸后,加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂,略加油、盐调味即成。

  特点:熟烂略有咸味,很适合宝宝吃。南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质,有驱除蛔虫、绦虫之功效。本品适合6-9个月以上婴儿食用。

  八个月宝宝食谱:核桃计

  原料: 核桃仁100克,白糖30克,清水适量。

  制法:

  1、将核桃仁放人温水中浸泡5~6分钟后,去皮。

  2、用多功能食品加工机磨碎成浆汁(或旧小石蘑带水磨成核桃汁),用干净的纱布过滤,使核桃汁流入小盆内。

  3、把核桃汁倒人锅中,加适量清水(或牛奶),加入白砂糖烧沸,待温后即可喂食。

  特点:甜香可口,营养丰富。

  提示:核桃仁去皮要净,核桃汁磨得要细。适宜4个月以上的婴儿食用。 [功效] 核桃仁含丰富的油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、维生素E等,是营养丰富的滋补果品,又是健脑益智、美容长寿的良药。婴儿食之此汁,或促进淀粉酶的分泌,润肠通便,增加食欲,提高其营养素的吸收,有助于婴儿的生长和大脑的发育。

适合八个月宝宝的55款辅食

  八个月宝宝食谱:茄汁虾仁

  原料:虾仁,番茄酱,鸡蛋,熟青豆,植物油适量,水淀粉,盐、白塘少许,黄酒

  做法:

  1、虾仁放入碗内,加鸡蛋清、盐、水淀粉均匀上浆。

  2、油温五六成时放入虾仁,滑散后捞出控油。

  3、原锅留余油,放番茄酱煸炒后,再将虾仁与青豆倒入锅中,加黄酒、白糖、精盐,再淋入水淀粉,翻炒几下,淋上麻油即可。

  功效:健脾开胃。

  八个月宝宝食谱:凉拌藕片(8月-1岁宝宝辅食大全)

  原料:藕,白砂糖,香醋少许

  做法:藕切薄片,入开水锅中焯熟。捞出拌上白砂糖,淋上香醋即可。

  功效:解腻,开胃。非常适合长牙宝宝磨牙。

  八个月宝宝食谱:芝麻酱拌凉皮(8月-1岁宝宝辅食大全)

  原料:凉皮,芝麻酱,黄瓜,胡萝卜,芝麻酱,鸡汤,盐、麻油、香醋少许

  做法:

  1、凉皮切成1cm宽3cm左右长的段,入开水烫一下,捞出晾凉。

  2、黄瓜和胡萝卜去皮切细丝;芝麻酱加盐,再慢慢加入鸡汤研开。

  3、将凉皮、黄瓜丝、胡萝卜丝倒入研好的芝麻酱中,淋上麻油、香醋,拌匀即可。

  功效:对小儿大脑发育很有益处。

  八个月宝宝食谱:香椿芽炒蛋(8月-1岁宝宝辅食大全)

  原料:香椿,鸡蛋,小葱,盐、油适量

  做法:

  1、将香椿入开水中烫一下,切成碎末;小葱洗净切碎。

  2、鸡蛋打散,放入香椿和香葱末,撒少许盐,向一个方向打均匀,入热油锅中煎熟即可。

  功效:香椿独特的挥发气味能使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。

  八个月宝宝食谱:奶油通心粉(8月-1岁宝宝辅食大全)

  原料:意大利通心粉,胡萝卜,去皮青豆仁,蘑菇,奶油,鸡蛋,牛奶,橄榄油少许

  做法:

  1、将通心粉放入热水中煮熟;将胡萝卜和蘑菇切成细丝。

  2、用橄榄油将半个鸡蛋炒散,将胡萝卜丝、蘑菇丝、青豆仁和奶油倒入快炒后,倒入半碗鸡汤煮软,放入煮熟的通心粉、牛奶略煮一下即可。

  八个月宝宝食谱:肉燥盖浇饭(8月-1岁宝宝辅食大全)

  原料:夹心肉末,冬笋片、黑木耳、冬菇、圆葱适量

  做法:

  1、冬菇温水浸软挤干水分后切细粒,留浸冬菇的水待用。

  2、将冬笋片、黑木耳、冬菇和圆葱分别切成碎丁。

  3、油入锅稍热,爆香圆葱丁,加入肉末及配料炒匀,加入调味料及冬菇水,小火焖至汤汁浓稠,浇上稀薄的湿淀粉,再稍加热,将肉燥盖到软烂的米饭上。

  

适合八个月宝宝的55款辅食

 

  八个月宝宝食谱:小米山药粥

  原料:鲜山药,小米,白糖。

  做法:将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。

  功效:可治脾胃素虚,消化不良,大便稀溏。

  八个月宝宝食谱:胡萝卜玉米渣粥(8月-1岁宝宝辅食大全)

  原料:玉米渣,胡萝卜

  做法:先将玉米渣煮烂,后将胡萝卜切碎放入,煮熟,空腹食。

  功效:消食化滞,健脾止痢。

  八个月宝宝食谱:八宝粥(8月-1岁宝宝辅食大全)

  原料:糯米,红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量

  做法:将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。

  功效:全面补充营养素,强身健脑。

  八个月宝宝食谱:鱼肉松粥(8月-1岁宝宝辅食大全)

  原料:大米,鱼肉松,菠菜

  做法:

  1、将大米淘洗干净,开水浸泡1小时,连水放入锅内,旺火煮开,改微火熬至粘稠。

  2、将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。

  功效:补充蛋白质和钙质。

  八个月宝宝食谱:红嘴绿鹦哥丝面(8月-1岁宝宝辅食大全)

  原料:西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条,葱。

  做法:

  1、将西红柿用开水烫一下,去掉皮,切成碎块。

  2、菠菜叶洗净,开水捞一下去草鞣酸,再切碎;豆腐切碎。

  3、放入少许油,用切碎的葱花呛锅,倒入排骨汤,烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内,略煮一会儿。再加入非常细的面条,面条软即可出锅。

  

适合八个月宝宝的55款辅食

 

  八个月宝宝食谱:香菇豆腐炖泥鳅(8月-1岁宝宝辅食大全)

  原料:泥鳅,豆腐,香菇,葱白、生姜片、味精、植物油、精盐、白糖均适量

  做法:

  1、泥鳅在清水中养2天,滴植物油几滴,宰杀后洗净。

  2、香菇泡发洗净切块;豆腐切成大小适中的块,用热水焯一下。

  3、油烧到四成热,下葱、姜,把泥鳅炒黄,加水、精盐、白糖、豆腐、香菇,旺火煮开后,小火煮40分钟即可。

  功效:补中益气。

  八个月宝宝食谱:苹果藕粉

  原料:藕粉30克、苹果1个、白糖20克。

  做法:

  1、将苹果洗净去皮、去核,切成细末待用,藕粉加少量清水调匀。

  2、将苹果碎末放入锅中,加适量清水旺火煮开后,再用文火煮5分钟左右,然后将藕粉慢慢倒入锅中,边熬边搅拌,直到熬透明为止。

  3、加入少许白糖搅拌匀,稍凉后,即可喂食。

  八个月宝宝食谱:软煎蛋饼

  原料:面粉50克,鸡蛋1/2个,牛奶、蜂蜜和植物油少许。

  做法:先把鸡蛋搅拌均匀,加少许牛奶和蜂蜜混合拌匀,然后再放面粉,用适量水调和稀一点;在平锅里放适量植物油,把调好的面粉等在平锅上摊平,用文火煎5分钟即可。

  八个月宝宝食谱:三色肝

  原料:猪肝30克,葱头、胡萝卜、西红柿和菠菜少许,食盐和肉汤适量

  做法:将洗净的猪肝切碎;把剥去外皮的葱头和洗净的胡萝卜切碎;用开始烫一下西红柿,剥去外皮后切碎;将则洗干净的菠菜用开水烫一下,切碎备用。将切碎的猪肝、葱头、胡萝卜放入锅内,加入肉汤煮熟,最后放入西红柿、菠菜和适量的盐稍煮片刻即成。

  八个月宝宝食谱:红豆奶糊

  原料:红豆3勺,椰子粉2勺,鲜奶(或婴儿奶粉)1杯,冰糖少量。

  制作方法:

  1、将红豆洗净,在水中泡大约20分钟用沸水煮约5分钟,再放入炯锅中约1小时,直到红豆熟烂为止。

  2、将椰子粉在干锅里用微火炒至微黄,然后将椰子粉和冰糖放在炯软的红豆中。

  3、与温热的牛奶搅拌后即可食用。

  营养经:红豆营养丰富,妈妈们都喜欢吃红豆冰沙,宝宝也同样喜欢混合,椰奶香气的红豆奶糊,只是不要加太多的糖,不然会把宝宝的口味惯坏了。
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