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学龄前健脑食谱:煎小鱼饼

发布时间:2017-11-27 14:34阅读次数:0
标签: 健脑食谱
对于学龄前的宝宝来说,智力的发育很关键,在这个时期,家长一定要注意健脑饮食的补充,在这里,妈妈宝宝小编就教妈妈们制作一款美味的学龄前健脑食谱,相信你的宝宝一定会喜...

  煎小鱼饼

  原料准备:鱼肉50克、鸡蛋1个、牛奶50克、洋葱少许及油、盐、淀粉等。

学龄前健脑食谱:煎小鱼饼

  制法方法:

  先把鱼肉去骨刺剁成泥,洋葱切末,再把鱼泥加洋葱末、淀粉、奶、蛋、盐搅成糊状有粘性的鱼馅;然后,平底锅置火上烧热、加油,将鱼馅制成小圆饼放入锅里煎熟。

  健脑小秘诀:

  煎小鱼饼含有足够的蛋白质和丰富的脂肪及铁、钙、磷、锌及维生素A,都是益智健脑的上好营养。

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