9个月宝宝补钙

9个月宝宝补钙

9个月宝宝补钙

    9个月的宝宝多数长了1~2颗牙齿,开始学站立和走步,9个月宝宝补钙尤其重要。家长们可以多给宝宝吃一些含钙量丰富的食物,最好添加在宝宝辅食中。

9个月宝宝缺钙的症状


   宝宝缺钙常常表现为不易进入沉睡状态,夜间常突然惊醒,对周围环境不感兴趣,而且多汗。 9个月宝宝已经逐步学会站立,扶着东西蹒跚学步了,因此9个月宝宝补钙很重要。9个月宝宝大多也已经长了1~2颗牙齿,假如宝宝缺钙的话,学走路时身体的重量必然会加重脊柱和下肢的负担,时间长了容易使脊柱和下肢变形,形成驼背,还容易形成扁平足。

9个月宝宝如何补钙


    9个月宝宝补钙添加辅食可选的食物越来越多,父母可以大概估算一下宝宝食谱及奶量中摄入的钙的量。假如达不到9个月宝宝钙摄入的建议值,可另行为宝宝补充增加。父母可以经常带宝宝去户外活动,多晒太阳有利于帮助钙的吸收。多喝牛奶也是补钙最好的方法。同时随着强化食物的普及以及VD制剂的广泛应用,婴儿可从这些食品中获得充足的VD。

9个月宝宝补钙食谱


    9个月的宝宝有咀嚼能力了,9个月宝宝补钙可以让他啃硬一点的东西。白玉金银汤做法:准备材料:清汤70毫升,香菇丝1/3朵,豆腐25克,小鸡丁块15克,花椰菜10克,蛋汁1/4个。做法:清汤煮开后,倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟。豆腐切丁汤中,以少许的盐、酱油调味。花椰菜汤熟倒入,淋上蛋汁,熄火。盖上锅盖闷到蛋熟即可。豆腐、花椰菜含有丰富的钙,可促进宝宝生长、维持牙齿和骨骼的健康。

 

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