10个月宝宝补钙

10个月宝宝补钙

10个月宝宝补钙

    10个月宝宝缺钙容易产生不良影响,因此10个月宝宝补钙变得十分重要。家长们及时为宝宝补钙,有利于宝宝的成长发育。

10个月宝宝缺钙的症状


    宝宝缺钙常常表现夜间常突然惊醒,啼哭不止,而且不易进入沉睡状态。10个月宝宝补钙很重要,有时家长发现小儿不如以往活泼,精神烦躁,对周围环境不感兴趣。宝宝容易多汗,尤其是入睡后头部出汗,这些是由于10个月宝宝正是学会站立和走路的时期,宝宝缺钙的话,学走路时身体的重量必然会加重脊柱和下肢的负担,时间长了容易使脊柱和下肢变形。此外,缺钙患儿动作和智力发育均慢。如果宝宝出现缺钙症状时,可以到医院做一个微量元素检查确诊,并按医师指导用药。

如何促进10个月宝宝补钙


    10个月宝宝补钙家长需根据孩子每日的膳食进行大致的计算,估算宝宝每日摄钙量,衡量出是否缺钙,又缺多少。同时,维生素D进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙,来源有两种:皮肤的光照合成,父母可以经常带宝宝去户外活动多晒太阳;食品中的维生素D ,10个月宝宝可以从强化食物以及维生素D制剂中获得充足的维生素D。

10个月宝宝补钙食谱


    10个月宝宝补钙可以多做几样菜,猪血豆腐青菜汤,其中猪血含铁丰富、易吸收,虾皮含有大量的钙、磷是婴儿的补钙食品。原料:猪血、豆腐、青菜、虾皮。做法:猪备豆腐切成小块,青菜洗净切碎。水开后,先加入少量的虾皮、盐,再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟,加调料即可。

 

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