两岁六个月宝宝食谱

两岁六个月宝宝食谱

两岁六个月宝宝食谱

    两岁六个月宝宝虽然吃的与大人基本一样了,但是家长们仍要注意宝宝身体发育所需的营养物质。两岁六个月宝宝食谱给家长们提供一份营养参照,可以让宝宝发育更加好。

两岁六个月宝宝食谱


    两岁六个月宝宝食谱中水果是不可缺少的,但是水果的进食量每天也不宜吃太多,宝宝每天吃一个中等大小的橘子或者半个苹果,以这个量为标准即可。水果中含有的糖分比较多,宝宝吃太多会造成身体缺乏铜元素,进而影响身体骨骼发育。一些水果中含有的酸性成分比较多,吃太多会破坏宝宝体内酸碱平衡。两岁六个月的宝宝缺锌的比较多,所以家长们在给宝宝准备食物时,最好多给宝宝吃一些蛋类、鱼、肉、大豆等含锌量比较多的食物。

两岁六个月宝宝食谱如何喂养


    两岁六个月宝宝食谱喂养也是一门学问,给宝宝养成一个良好的进餐习惯,会让宝宝身体发育的更好。每天一定要让宝宝按时按量的进餐,每天的三餐是必须吃的,上午和下午可以给宝宝加餐。不能让宝宝养成挑食、偏食的习惯,宝宝吃零食的量家长们要控制好,一些垃圾食品最好不要给宝宝吃。两岁六个月的宝宝已经完全可以自己动手吃饭了,家长们可以放手,让宝宝自己端碗吃饭。

两岁六个月宝宝食谱


    两岁六个月宝宝食谱家长们可以挑选一些比较容易消化的食物做给宝宝吃,但同时也要注意营养。蔬菜挂面营养丰富,做法简单,非常适合两岁六个月宝宝食用。准备葱、姜、虾仁、干贝、木耳、白菜和面条。锅中放入一点油,将葱姜爆香,放入清水烧开,然后放入虾仁和干贝,木耳泡好后加入锅中。把白菜切成小段,等到水烧开后放入,最后放入面条一起煮熟,加入少量酱油、盐、鸡精、香菜出锅即可。

 

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