7个月宝宝食谱

7个月宝宝食谱

7个月宝宝食谱

    7个月的宝宝,已经开始萌出乳牙,有了咀嚼能力,同时舌头也有了搅拌食物的功能。这时的宝宝对饮食越多地显示出个人的爱好,7个月宝宝食谱喂养上也随之有了一定的要求。

7个月宝宝食谱


   宝宝长到7个月时,可继续吃母乳,但是因为母乳中所含的营养成分,已不能满足宝宝生长发育的需要。因此无论是母乳喂养还是人工喂养的孩子,宝宝已进入离奶的中期了应为宝宝添加辅食。7个月宝宝食谱中辅食品种要丰富多样,做到荤素搭配。这个时期婴儿的牙齿开始萌出,咀嚼食物的能力和消化功能都逐渐增强,因此可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。此外还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等,让他练习咀嚼。

7个月宝宝食谱油菜泥


    准备食材:油菜40克
    做法:1,将油菜洗干净。2,油菜放到锅里。3,将油菜煮熟。4,用搅拌机搅成泥状,再用汤匙喂食即可。
    油菜是蔬菜中含钙高的,能够润滑胃部,通郁结之气,利大小便。

7个月宝宝食谱苹果麦片泥


    准备食材:苹果1/4个、麦片20克
    做法:苹果削皮,取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机打成泥。用白开水充好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中,搅拌均匀即可。
    苹果膳食纤维含量丰富,含有大量的果胶,对于调整肠道菌群有很大的帮助,经常吃可使皮肤更水润。苹果和麦片都是富含水溶性纤维的食物,是能增加人体肠道的良好益菌。

 

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