8个月宝宝食谱

8个月宝宝食谱

8个月宝宝食谱

    8个月的宝宝生长发育很快,体重大幅度增加。他看到大人吃东西时会流口水,而且会挥手表示要拿,或者在大人吃饭时哭叫不已,表示也想尝尝,这就到了8个月宝宝需要添加辅食的重要时期。8个月宝宝食谱应该营养全面,最好是色香味俱全。

8个月宝宝食谱


    从宝宝8个月起,母乳量开始减少,质量已经下降,无论是母乳还是配方奶粉喂养,都不能宝宝的全面营养,所以,8个月宝宝食谱以满足小儿生长发育的需要。8个月宝宝食谱可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等,应以柔嫩、半固体为好。孩子8个月时,消化蛋白质的胃液已经充分发挥作用了,可适当多吃一些富含蛋白质的食物,给宝宝做的蔬菜品种应多样,如:胡萝卜、西红柿、洋葱等。

8个月宝宝食谱番茄蔬菜粥


    准备食材:西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。
    做法:1,将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净,切成小块。2,将这些蔬菜放到锅里煮。3,将蔬菜和白米加水一起煮成粥。4,用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣,即可给宝宝喂养。
    西红柿可以健胃消食,生津止渴,而且其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促进胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化,是8个月宝宝食谱中不可多得的好菜。

8个月宝宝食谱鱼泥


    食材:净鱼肉50克
    做法:将收拾干净的鱼放入开水中。煮后剥去鱼皮,除去鱼骨刺后把鱼肉研碎,然后用干净的布包起来,挤去水分。将鱼肉放入锅内,加入100克开水。直至将鱼肉煮软即成。
    鱼肉是8个月宝宝食谱中很好的一个菜,鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。

 

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