9个月宝宝食谱

9个月宝宝食谱

9个月宝宝食谱

    9个月正是为宝宝断奶准备的时期,9个月宝宝食谱全天饮食应各类具备,营养搭配,至少有两餐以辅食为主。

9个月宝宝食谱


     9个月的宝宝正式进入离乳期,规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位。这时的他们,牙齿已陆续萌出,有咀嚼能力了,对食物表现出明显的喜好。开始在餐桌上占有一席之地,但一切还是要遵循循序渐进的原则。9个月宝宝食谱可以每周加一种新的肉类食物,让婴儿用手,取食切成小块的水果、面包等。果汁、土豆泥、豆腐、婴儿饼干、米糊、面条、鱼松、肉松、肉末等各类辅食均可给予,制作上更进一步复杂化,在制作辅食时,可以加入少许调味料,以促进宝宝的味觉发育。

9个月宝宝食谱蔬果羹


    准备原料:苹果适量、红薯适量、水适量
    做法:1,苹果,红薯切小块。2,小奶锅里倒入适量清水。再放入苹果和红薯进去煮。3,煮软后,连同汤汁一起倒入搅拌机。将苹果,红薯打成糊糊。
    9个月宝宝食谱可以让宝宝多吃红薯可以提高免疫力,红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分。

9个月宝宝食谱桂圆红枣小米糊


    准备食材:小米1杯,桂圆肉10粒,金丝小枣1小把。
    做法:小米洗净,清水浸泡2小时以上。桂圆肉洗净,清水泡透,红枣洗净,清水泡透,红枣去核。小米连同泡米的水一起倒入豆浆机,桂圆肉连同泡桂圆的水一起倒进豆浆机,加入去核的红枣,同时加水到豆浆机上下水位之间。选择豆浆功能或米糊功能,按下,待提示完成即可
    小米除了含有丰富的营养成分外,色氨酸含量为谷类之首,最适合9个月宝宝食用。红枣有补血的作用。
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