小儿感冒食谱

小儿感冒食谱

小儿感冒食谱

    小儿感冒有很多种症状,根据不同症状小儿感冒食谱调理也不同。小儿感冒时有些食物应少吃,吃多了容易加重感冒。有些食物对预防感冒有好处,妈妈们平时可以多给宝宝吃点,提高宝宝抵抗力。

小儿感冒食谱


    感冒症状不同,小儿感冒食谱也不同。小儿感冒通常可分为风寒、风热感冒和暑湿感冒。小儿患有风热感冒时,会有怕风、鼻塞、流浓涕、打喷嚏咳嗽等症状。小儿风热感冒食谱可以将绿豆15克、茶叶10克,一同用水煮沸,再煮十分钟,盛出加糖服用。小儿风寒感冒会有发热怕冷、鼻塞流清涕、咽喉发痒、舌苔发白等症状。小儿风热感冒食谱可以煮红糖姜水给宝宝喝。将红糖、鲜姜、红枣一起煮,煮到水蒸发剩下一半为止即可,取出给宝宝喝。小儿暑热感冒症状有高烧无汗、头痛胸闷、呕吐或者便秘等。家长们可以将一张鲜荷叶、12克菊花、30克苡米,加水煮沸,煮到苡米软烂即可,给宝宝服用。

小儿感冒忌食食物


    小儿感冒食谱中有些食物是不能多吃的,吃多了会加重感冒。小儿感冒时应该忌寒凉和辛辣食物。油炸和过甜的食物也要少吃。小儿感冒咳嗽时,不要吃橘子,虽然橘皮有止咳的作用,但是橘肉容易引起小儿发热生痰。像花生、瓜子等小儿咳嗽时也不应该吃,这些食物吃多了容易产生口干舌燥,易上火,滋生痰液,加重咳嗽。小儿咳嗽时,家长们不应该给孩子吃过多的补品,对于病情没有帮助,有些补品反倒会加重病情。

小儿预防感冒食谱


    有些食物多吃一些可以起到预防感冒的作用。小儿预防感冒食谱有富含维生素A的食物,含锌、铁的食物也有助于预防感冒。像柿子、胡萝卜、动物血、奶类、蛋类、肉类、菠菜、西红柿、红萝卜、红枣、红薯等,家长们平时可以给宝宝多补充一些,能够提高宝宝身体的抵抗力。

 

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