小儿肥胖食谱

小儿肥胖食谱

小儿肥胖食谱

    小儿肥胖现在成为家长们非常头痛的一个问题,但是很多家长对于自家孩子肥胖的原因并不清楚,对于小儿肥胖的治疗方法也了解很少。小儿肥胖食谱可以帮助家中宝宝控制体重,逐步恢复健康,家长们可以借鉴一下。

小儿肥胖原因


    小儿肥胖的原因有多种,大部分的小儿肥胖是由于饮食不规律引起的。由于现在的家庭中独生子女比较多,家长比较溺爱孩子,给孩子补充大量的营养。在吃饭时有的宝宝饮食不规律,喜欢吃的就暴饮暴食。有些宝宝喜欢吃甜食,家长也不制止,长久下去宝宝摄入的糖分和营养过多,就很容易引发肥胖。宝宝摄入的营养过多是导致宝宝肥胖的一个原因,但是如果宝宝平时缺乏锻炼,也很容易引发肥胖。特别是每日饭后,宝宝如果不多加运动的话,身体脂肪不被消化,很容易堆积,长久下去宝宝自然就会换小儿肥胖症。有的小儿肥胖症是由于遗传因素,双亲中有肥胖者的,后代肥胖的几率也很高。

小儿肥胖治疗方法


    宝宝患有小儿肥胖症后,家长们要查清宝宝患有肥胖的原因,如果是饮食不规律,摄入的营养过多,就要给宝宝控制一下饮食了。每天给宝宝制定一个健康食谱,控制宝宝脂肪和热量的摄入量,让宝宝三餐按时吃,细嚼慢咽。每天餐后家长们可以带宝宝一起到户外做一些简单的运动,帮助消化食物,锻炼宝宝身体。如果宝宝小儿肥胖是遗传因素的话,可以带宝宝到医院做检查,咨询医生治疗方法。

小儿肥胖食谱


    荷叶是减肥的圣品,荷叶可以帮助消化食物,还有降胆固醇和血脂的作用,给宝宝的小儿肥胖食谱中可以做荷叶茶给宝宝喝。将荷叶和桑皮各20克,一同用水煎,每天给宝宝喝两到三次,能够达到减肥功效。
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