小儿上火食谱

小儿上火食谱

小儿上火食谱

    小儿也会上火,小儿上火会表现出来一些症状,妈妈们可以依据这些症状判断小儿是否上火。发现小儿上火后,妈妈们可以依据小儿上火食谱,给宝宝吃一些去火的食物,帮助宝宝“灭火”。

小儿上火症状


    小儿与大人的体质不同,上火时表现出来的症状与大人也不同,家长们可以依据小儿表现出来的这些上火症状判断宝宝是否属于上火。小儿上火后通常会表现的食欲不佳,胃肠功能衰退,会有腹痛、腹泻、呕吐等症状。有的小儿上火后会出现便秘情况,早晨睡觉起床后眼屎增多,头上会起一些红色小疹子。小儿上火后口腔会有疼痛感,口腔周围可能会起一些小疱疹,严重的小儿上火可能会有发烧现象。

小儿上火食谱中的食物


    小儿上火食谱可以帮助小儿减轻上火症状,恢复身体健康。小儿上火食谱中的一种食物便是水,小儿上火后妈妈们要多给宝宝喝水,提高新陈代谢水平,将体内的火气随着循环系统排出体外。绿色蔬菜是帮助小儿消火的很好的食物,特别是像苦瓜这样泻火的蔬菜,妈妈们可以多给宝宝食用。蘑菇类的食物对于泻火也有很好的帮助作用,番茄中的维生素很多,多给宝宝吃一些,也能起到泻火的功效。我们平时吃的五谷类食物也有助于帮助宝宝泻火,像糙米、薏仁等,妈妈们可以给宝宝每天喝薏仁粥,坚持喝上一个周,宝宝上火症状会很快消失。

小儿上火食谱


    小儿上火食谱给妈妈们推荐的是莲子百合粥,这道粥的做法简单,但是对于帮助宝宝泻火确实有很好的功效,妈妈们每天坚持给宝宝喝,有健胃润肺、安神的作用。首先,准备莲子15克,百合15克,鸡蛋一个,和白糖适量。莲子的芯非常苦,有的宝宝可能会不适应,妈妈们在做的时候可以将莲子芯去掉。将莲子和百合加上水放在锅中一起煮,煮到莲子和百合软烂后,加上鸡蛋和白糖,继续煮五分钟即可出锅食用。

 

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