儿童补铁

儿童补铁

儿童补铁

    铁元素在儿童的成长发育过程中发挥着重要的作用,缺铁会影响孩子的智力和健康成长。所以爸妈要注意宝宝的饮食营养均衡,如果有孩子缺铁的症状要及时补铁。

儿童缺铁


    铁是儿童构成人体的必不可少的微量元素之一,它可以促进红细胞的形成与成熟,催化维生素A原的转化、胶原的合成以及抗体的产生。缺铁会对身体的健康造成伤害,尤其对婴幼儿和孕妇的影响很大。缺铁会引起铅吸收的增加,从而导致铅中毒。缺铁的儿童会常常会出现学习能力下降、易烦躁、抗感染力下降,注意力不集中、记忆力差、厌食、挑食等症状,影响孩子的成长发育。

如何给儿童补铁


    儿童缺铁时,可以通过改善孩子膳食,增加富含铁的食物摄入量来预防和治疗。对于婴儿来说,最好坚持母乳喂养,因为母乳铁含量不高但是利于宝宝消化吸收。宝宝到了4个月就要及时添加辅食,补充营养。含铁量较高的食物有动物肝脏、黑木耳、海带和肉类、豆类、蛋类,绿叶蔬菜、乳类中含铁量较少。婴幼儿身体发育较快,对各种营养素的需求增多,如果不适当地予以补充,很容易发生缺铁性贫血。因此,必须注意合理的加工和烹调、饭菜多样化,要做到均衡营养,并养成良好的饮食习惯。

儿童补铁的注意事项 


    家长在为儿童购买补血铁制剂时,要严格遵照医嘱合理用药。铁剂切勿放置过久,存贮不当会影响疗效。服用铁剂时最好在饭后,不要与牛奶、茶叶同饮,会影响铁的吸收。爸妈在经宝宝服用铁剂时切忌过量,过量服用会导致中毒。而且,宝宝儿童不宜同时食用两种不同的铁强化食品,以防摄入铁元素过量。

 

热门文章推荐

  • 妈咪知道儿科诊

    “阿滋妈是个满脑子奇思异想的营养医生+国际认证泌乳顾问(IBCLC)。”刘莹医生在自己的公众号上这么介绍自己。...

  • 怎样才能生男孩

    结婚生子本身就是一件很大的事情,可最近我家里又开始闹了,不结婚的时候是催你结婚,结婚了催你怀孕生孩子,生了女孩子还催你生儿子,这日子简直是没法活了。...

  • 伊利学生奶粉冲

    伊利学生奶粉冲泡方法?伊利奶粉不仅仅包含婴幼儿配方奶粉,含包含成人奶粉、学生奶粉等等,伊利学生奶粉不止一种,它是怎么冲泡的呢?...