哺乳期退奶食谱

哺乳期退奶食谱

哺乳期退奶食谱

    宝宝逐渐长大,需要退奶了。妈妈们要掌握好宝宝哺乳期退奶的时间,以及退奶的方法,宝宝哺乳期退奶食谱也要多了解一下,这样才能保证宝宝顺利渡过退奶期。

哺乳期退奶最佳时间


    宝宝退奶时间要掌握好,如果过早退奶,宝宝会不适应食物,出现厌食现象,容易导致营养不良。过晚退奶,宝宝逐步长大,母乳中的营养已经不能满足宝宝身体发育需要了,会导致宝宝营养跟不上。宝宝最佳退奶时间在8个月到10个月左右,退奶过程大概需要1到两个月。宝宝退奶时间最好选择在春秋季节,这期间的气候适宜,蔬菜水果种类多,宝宝更加容易适宜哺乳期退奶过程。

哺乳期退奶方法


    哺乳期退奶可能让很多妈妈们头疼,宝宝刚开始退奶会不习惯,总是哭闹,这让很多妈妈烦躁。宝宝哺乳期退奶不要操之过急,要循序渐进,先减少给宝宝进奶的次数,改成喂食牛奶,期间慢慢添加辅食。待宝宝适应辅食后,妈妈们感觉时机成熟时,就可以完全给宝宝断奶了。在给宝宝断奶期间,要减少宝宝对妈妈的依赖,因为宝宝常和妈妈们呆在一起还是会想喝奶。可以让宝宝多跟爸爸在一起玩耍,多培养宝宝和爸爸的感情。

哺乳期退奶食谱


    宝宝哺乳期退奶食谱要注意补充营养,这样才能够保证宝宝不吃母乳后也不会营养不良。宝宝哺乳期退奶可能会出现食欲不振的现象,哺乳期退奶食谱中可以给宝宝吃一些促进食欲的食物。可以给宝宝煮山楂酱,作为饭前开胃食品。首先,将山楂从中间切开,将籽剔除,锅中放水和白砂糖以及山楂一同熬,熬到山楂软烂时,用勺子将山楂搅拌成酱,出锅即可。每日餐前给宝宝吃几口,有促进食欲的作用。

 

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