易流产食物

易流产食物

易流产食物

 

怀孕初期不能吃什么

 

  1、芦荟:芦荟这个在日常生活常见的美白品,深受爱美女性的喜欢。然而根据科研资料显示,正在怀孕的准妈妈们如果饮用芦荟汁,极易导致骨盆出血甚至流产。生完宝宝的妈妈饮用芦荟汁,会使芦荟汁通过乳汁分泌出来,让吃母乳的宝宝拉肚子。芦荟中含有的毒素在达到食用量9-15克时就会导致中毒。一般人在食用后8-12小时内出现例如恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。

  2、螃蟹:脂肥膏满的蟹真是人见人爱,但是在享受美味的同时可要注意,蟹肉性寒凉,具有活血祛瘀的功效,对孕妇很少不利,蟹爪更是有明显的堕胎作用。

  3、薏米:在平时的各种汤品中大家都喜欢加上薏米,薏米药食同源,中医认为薏米质滑利。经研究薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,能够促使子宫收缩,所以有诱发流产的可能。孕妇不可多吃。

  4、马齿苋:马齿苋常常被大都市的人当作也才来食用,其实它还可以入药。药性偏寒且滑利。经研究马齿苋汁有和薏米一样的功效,对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。

  5、黑木耳:黑木耳学名桑耳,有着滋养脾胃的功效,也是非常健康的绿色食品,广受孕妇欢迎。但黑木耳具有活血化瘀之功,尤其是对于怀孕初期的准妈妈来说不利于胚胎的稳固和生长,还是少吃为宜。

  6、杏子及杏仁:杏子杏仁经常被当作很好的零食。杏子味酸性大热,且有滑胎作用。孕期妈妈胎气热且重,吃杏子导致热上加热,而且杏子滑胎,所以孕妇慎食。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸 ,多食能使胎儿窒息死亡,小儿食用 7~ 10个杏仁即能致死。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁。

  7、其它:一些常见的烹调香料孕妇们也应该注意回避,例如:茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜.猪内脏猪肝等。

 

哪些食物孕妇不宜多吃?

 

  盐

  话说百味盐为首,孕妇怎么要忌盐呢?这里说的是不能多吃,每天保证低于20克。吃太多的盐后可引起水肿,血压升高。尤其是当孕妇患有以下几种疾病,如心脏病、肾脏病等,应从妊娠开始就忌盐或食低钠盐,如发现孕妇患有妊娠高血压,也应忌盐。

  罐头食品

  罐头食品美味,且不受季节的限制,吃到非当季的食物,对孕妇来说还是有一定的诱惑力。殊不知罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品在加工过程中经过高温的消毒等处理环节,食物中的营养成分已经损失大半。为了健康和宝宝的营养建议少吃。

  菠菜

  菠菜是人们喜欢的补铁蔬菜,其实菠菜中更多的是含有草酸。草酸会阻碍锌、钙的吸收。吃太多会使孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。

  山楂

  孕期妈妈嘴很刁钻,喜欢酸甜食物。山楂就是其中之一。山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。

  含过多激素的猪肝

  芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。

  久存的土豆

  土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。尤其是发芽的土豆,更是毒性加重。过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。虽然每个人体质不一样,或许少吃不会有影响,但是放过久或者发芽的土豆孕妇还是禁食为好。

  热性作料

  孕妇吃太多热性作料烹调的食物,如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等,容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘、上火。一旦发生便秘,孕妇必然用力屏气解便,增加腹部压力,以致胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。

  味精

  味精的主要成分是谷氨酸钠,这是一种人工合成物,血液中的锌与其结合后便从尿中排出。太多的摄入味精会消耗掉锌,导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品,故孕妇要少吃。

  酸性食物:

  妊娠初期大多数人会觉得恶心,常常伴随着呕吐。这时候吃一些酸性食物来缓解一下,确实有很好的效果,还能开胃。有些人则过多吃酸性食物,甚至是酸性药物来止吐。实际上科学证明,酸性食物和药物是导致胎儿畸形的元凶之一。孕早期的妈妈们还是要注意远离。

  糖精:

  很多黑心商家为了降低成本,在本该添加蔗糖的食品中添加糖精,既达到甜的效果又省钱。糖精实际上是从煤焦油里提炼出来的,主要成分是糖精钠,毫无营养价值。孕妇如果经常食用含有糖精的食物或者饮料会对胃肠黏膜造成刺激,影响消化酶分泌,导致消化不良。最终让孕妇营养缺失,影响胎儿发育。糖精最后经肾脏排除,还会加重肾脏负担。

 

孕妇不宜喝的饮品有哪些?

 

  生水

  自来水并没有达到直接饮用的标准,里面含有一定数量的大肠杆菌等。直接饮用容易导致腹泻或感染其它疾病。

  碳酸类饮料

  碳酸类可乐类所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿,使胎儿受到不良影响。咖啡因也会导致孕妇过度兴奋难以入睡,影响胎儿休息。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形,甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。

  浓茶

  一些上班的准妈妈喜欢喝杯浓茶。浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响,鞣酸还会妨碍铁的吸收,导致孕期贫血或贫血治疗困难。

  汽水

  汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应,消耗铁产生不利于身体的物质,且难排出。孕妇长期大量的饮用汽水会消耗铁质,可能导致贫血。

  冷饮

  冰冷的饮料可使肠胃麻木,发生胃肠血管痉挛、缺血,出现胃痛、腹胀、消化不良。腹中的胎儿对冷刺激敏感,使胎儿躁动不安。

 

安胎食谱精选推荐

 

  海参粥

  原料:水发海参200克,少量熟火腿末,粳米100克,葱末、精盐少许,清水适量。

  做法:

  1、泡发好的海参漂洗干净,切成小丁备用。粳米淘洗干净。

  2、锅内放入适量清水、海参、粳米,先用大火煮开后,再改用文火煮至粥成,出锅前加入葱末、精盐拌匀,撒上火腿末即可。

  功效:海参具有补肾阳,益精血,润肠燥等作用。熬煮成粥适用于精血亏损,体弱偏瘦,性功能减退,遗精,小便频数,肠燥便难,贫血,神经衰弱,老年体衰,是老年人常用的养生保健佳品。同时,又适宜妇女食用,能调经,养胎,利产,补产后虚弱。亦为妇女经期、妊娠、产期的保健佳品。

  阿胶粥

  原料:阿胶30克,糯米100克,红糖、清水适量。

  做法:

  1、阿胶细心捣碎。糯米淘洗干净,用清水浸泡5小时左右。

  2、锅内放入清水、糯米。大火煮开后,再改用文火熬煮至粥成,关火。临出锅前下阿胶不停搅拌,直至阿胶融化,最后再用红糖调味即可。

  功效:阿胶滋补养血,安胎止血。尤其适用于妇女血虚、月经不调、胎漏下血、肺病咯血、吐血,是妇女养血、调经、安胎、美容的保健佳品。

 

什么时候孕妇最容易流产

 

         在怀孕的初期也就是头三个月,是比较容易流产的时期。过了头三个月胎儿相对稳定,但是也不是说就不必担心了。

        在头三个月肚子里的宝宝还是个小小的胚胎,十分的娇贵,妈妈们一定要注意多卧床休息,适当的轻微运动,加强营养保持愉快的心情。不要提重物,当然也不要剧烈咳嗽,或者在便秘的时候使出浑身力气,这样都很危险。

         孕妇应在家人的陪同下放松心情,因为焦虑也容易导致流产。

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