安胎食谱

安胎食谱

安胎食谱

    孕妇怀孕前三个月容易引发流产需要安胎,或者是孕妇身体有其他不适症状时都需要安胎,安胎食谱是很多孕妇怀孕期间比较关注的。安胎期间有些食物是不宜吃的,孕妇安胎食谱中要禁食这些食物。

孕妇什么时候需要安胎食谱


    有些孕妇天生体质比较需要或者身体有其他不适,很容易造成流产,需要安胎食谱来调理身体。孕妇生活节奏比较紧张,或者心理压力比较大时,很容易出现宫缩现象,这就需要安胎食谱,来调节孕妇身体。如果孕妇有妊娠高血压综合征,或者是子宫颈松弛、子宫畸形等都需要安胎食谱来调理身体。另外,孕妇如果平时不注意腹部受到撞伤的话,流产风险也很大,也需要安胎食谱来调理身体。

安胎忌食食物有哪些


    孕妇在按照安胎食谱调理身体时,有些食物是要忌食的。孕妇安胎过程中,辣椒、花椒、胡椒等辛辣的食物要忌食。安胎过程中,孕妇要忌酒,饮酒过多容易导致胎儿畸形。孕妇安胎时也要减少糖分的摄入,避免出现妊娠期糖尿病。一些腌制食品,罐头制品或者一些受污染安全不能保障的食物,安胎期间都最好不要食用。另外,有些孕妇身体体质比较特殊,属于易过敏体质,安胎期间对于一些容易引发过敏的食物要多加留意,不要食用。

安胎食谱


    孕妇安胎食谱中,首先的就是海参粥,不仅做法简单,营养也很丰富。海参粥有补肾虚,益精血,通肠便的功效。孕妇经常食用海参粥能够安胎,利产,对于产后虚弱也有很好调理作用。首先,将发好的海参洗干净,切成丁。把粳米淘洗干净,用水泡一会。锅中放入水,将海参和粳米放入锅中大火煮沸,后转文火炖,煮至粥粘稠为止,加上葱姜末,盐和味精调味即可。

 

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