酸性食物

酸性食物

酸性食物

    很多人对酸性食物的第一判断就是味道是酸的,这种想法是错误的。我们平时说的酸性食物并不是根据味道来划分的,而且根据其化学性质来判断的。

什么是酸性食物


    我们平时吃的食物可以分为酸性食物和碱性食物。那么什么样的食物算是酸性食物呢?酸性食物并不是按照食物的味道划分的,而是根据食物溶于水后的化学性质,食物在进入人体后代谢产物后的酸碱度来判定食物的酸碱性。酸性食物一般都富含丰富的蛋白质、脂肪、糖类等,并且钙、钾、钠、镁等元素。我们平时摄取的食物中,很多豆属于酸性食物,但是对于酸性食物不能食用过多,太多的话破坏了体内的酸碱平衡,身体就很容易出毛病。

酸性食物有哪些


    我们平时吃的食物中很多都属于酸性食物,我们平时吃这些食物的时候要多加注意,不能进食太多,要控制好量,以免打破身体平衡。酸性食物中又分为强酸性食物、中酸性食物和弱酸性食物。强酸性食物有蛋黄、白糖、乳酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等,这些食物吃多了对身体都不利于健康的。中酸性食物有火腿、培根、肉类、面包、小麦、奶油等,这些酸性食物可以适量进食一点。弱酸性食物有巧克力、空心粉、白米、花生、啤酒、海苔等,这些食物可以适当的吃一些,一次也不能吃太多。

如何进食酸性食物


    我们平时如果进食酸性食物过多的话,会打破人体内正常的酸碱平衡,而使得身体偏于酸性体质,这种体质很容易引发一些健康问题。平时吃的淀粉类食物、甜食、精加工食品、油炸类食品、豆类食物等。像淀粉类食物,属于弱酸性食物平时即使多进食一些也不会对身体有太大的损害。但是像甜食、精加工食品,尽量少吃,对身体没有太多益处。

 

更多

大家都在搜

热门文章推荐

  • 碱性食物大全

    什么是碱性食物?碱性食物有哪些?为什么要吃碱性食物?酸性食物和碱性食物的区别,哪些是强碱性食物,哪些又是弱碱性食物?亲亲宝贝网营养美食百科,为您提供全面的碱性食物...

  • 孕妇奶粉

    孕妇在怀孕期间需要补充大量的营养来供给自身和宝宝的营养需求,孕妇喝奶粉也是补充营养的一个方法。孕妇应该什么时候喝孕妇奶粉,哪种孕妇奶粉好,孕妇奶粉有排行榜吗,这些...

  • 生男孩的秘诀

    有的夫妇在打算要一个宝宝之前,希望能生一个男孩,到底怎样才能生个男孩呢?在生物知识中我们知道,女性排出的卵细胞携带X染色体,男性排出的精子携带的是X染色体或者是Y染色体...

  • 怀孕1周饮食

    怀孕1周妈妈们就要开始注意自己的饮食了,为了宝宝的健康,要合理安排自己的营养摄取。一些营养物质是越早补充越好,妈妈们怀孕一周时就可以开始补充这些营养了。...

  • 怀孕2周饮食

    怀孕2周饮食对于刚怀孕的孕妇来说非常重要,只有吃的健康安全才能保证孕妇健康和宝宝的正常发育。怀孕2周胎儿发育不稳定,孕妇在注意饮食的同时也要注意生活中一些细节。...