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优生优育 备孕期注意3个最佳

发布时间:2015-11-19 21:44阅读次数:0
从优生优育的角度考虑,每个女性在怀孕前都应该做好全面的孕前准备,以确保未来宝宝的健康发育,在此,妈妈宝宝小编就总结出备孕期要注意的3个最佳,希望备孕期的夫妻能认真的...

  从优生优育的角度考虑,每个女性在怀孕前都应该做好全面的孕前准备,以确保未来宝宝的健康发育,在此,妈妈宝宝小编就总结出备孕期要注意的3个最佳,希望备孕期的夫妻能认真的参考。

  最佳的受孕季节

  如果选择3~4月份怀孕,此时正是春暖花开的季节,此时气候温和适宜,风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。准妈妈的饮食起居易于调适,这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境,能够防治畸形胎的产生。

  另外,日照充足是春季怀孕的又一个好处,在整个妊娠过程中能提供良好日照条件。准妈妈皮肤里的7-脱氢胆固醇在太阳光中紫外线的照射下能变成维 生素D,促进对钙、磷的吸收,有利于胎儿骨骼的生长和发育。另外,太阳光照射到皮肤上,能促进人体的血液循环,还能杀菌消毒,对准妈妈的身体健康也大有益处。

  而9~10月份怀孕,秋高气爽,气候温暖舒适,睡眠食欲不受影响,而且秋季水果多,对准妈妈营养补充和胎儿大脑发育十分有利。预产期又是春末夏初,气候温和,有利于产后新妈妈的身体康复和促进乳汁的分泌。春夏之交婴儿可有良好的光照条件,有利于新生宝宝生长发育和骨骼钙化,这样宝宝就不易患佝偻 病。进入冬季,婴儿逐渐长大,可避开肠道传染病流行高峰。

  最佳的受孕时间——排卵

  排卵期当天及前5天是受孕最佳时间,此时性交受孕几率比较高,当然了,受孕率最高的还是排卵当天。需要注意的是,性交次数过疏或过频都不利于受 孕,性交间隔过短,精液稀薄精子量少,不利于受孕,通常要在排卵期性交前节欲3~5天,以保证足够数量的高质量的精子受精。性交时间应尽量在最接近排卵日 的时间。排卵之前过早性交,精子在生殖道里停留时间过长或者排卵后过迟性交,使卵子等待时间过久。这两种情况都影响精子和卵子的质量,不利于优生。

  一天之中的最佳受孕时间

  科学家根据生物钟的研究表明,人体的生理现象和功能状态在一天24小时内是不断变化的,那么一天当中,何时受孕最为合适呢?

  早7~12时,人的身体功能状态呈上升趋势;下午1~2时,是白天里人体功能的最低时刻;下午5时再度上升,晚11时后又急剧下降,普遍认为晚9~10时同房受孕是最佳时刻。除此之外,同房后女方长时间平躺睡眠有利于精子游动,可以增加精卵亲密接触的机会。

  以上就是备孕中的三个“最佳”的介绍,为了保证优生优育,我们在准备怀孕的时候,要了解一些相应的常识,这样才能有利于保证我们更好的受孕。当然,这些时间并不是固定的,每个人的情况不同,也会有所出入。

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