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怎样推算自己的最佳受孕时间

发布时间:2015-11-19 21:50阅读次数:0
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想当妈妈啦!如何快速受孕呢?首先要找到自己的最佳受孕时间,也就是要清楚什么时候才是自己的排卵日?那么怎样推算自己的最佳受孕时间呢?有以下两种方法供准妈妈们参考。...

  想当妈妈啦!如何快速受孕呢?首先要找到自己的最佳受孕时间,也就是要清楚什么时候才是自己的排卵日?那么怎样推算自己的最佳受孕时间呢?有以下两种方法供准妈妈们参考。

  一般来说,从每月排卵前3天至排卵后1天,是准妈妈最容易受孕的时期,因此医学上称为易孕阶段。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机,就可以成功受孕。

怎样推算自己的最佳受孕时间

  1、日程推算法

  一般来说,准妈妈的排卵日是在下次月经来潮前12-16天(平均为14天)。

  具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录,来推算出目前周期中的“易孕期”和“不易受孕期”。公式如下,请参考:

  A、以往最短周期天数-19=排卵前“不易受孕期”的末一天。次日就是“易孕期”的第一天。

  B、以往最长周期天数-10=排卵后“易孕期”的末一天。这样可以算出“易孕期”的具体日期。

  一般月经时间正常的女性通常周期为28天。准妈妈可以根据自己月经的情况进行日程计算。

  2、基本体温测量法

  体温法是一种比较觉的测量排卵日的方法,因为一般来说,女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降,而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。

  建议准妈妈购买一个体温计,每天在睡觉前甩到35℃以下,测量的方法就是每天一醒来(8个小时睡眠后)不做任何运动,立即测量体温,因为任何动 作都可能使体温升高而产生误差,所以必须在不运动的情况下完成测量,至少持续14天,最好是一起坚持测量下去,并记录下来、画出曲线图,以便掌握体温上 升、下降的规律,来确定自己的排卵日。

  孕育一个新生命,是一个充满希望和幸福的过程。准爸爸、准妈妈一起来努力抓住最佳生育时机,创造“聪明宝宝”。

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