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怎样生一个高个子的宝宝

发布时间:2015-11-19 21:50阅读次数:0
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每个父母都希望自己的宝宝能长的高高大大,在这里,妈妈宝宝小编提醒广大父母们,如果想要自己的宝宝个子高,那么最好从怀孕前就做好优生准备,下面我们就详细的来看看相关详...

  每个父母都希望自己的宝宝能长的高高大大,在这里,妈妈宝宝小编提醒广大父母们,如果想要自己的宝宝个子高,那么最好从怀孕前就做好优生准备,下面我们就详细的来看看相关详细内容吧。

  在身材矮小的原因中,遗传因素排在首位,遗传的确对宝宝的体格生长会产生明显的影响:父母双方均高大,其子女身材高的可能性大;父母双方均矮小,其子女身材矮的可能性也大。但父母身高与其孩子身高并不完全吻合,高身材父亲或母亲,与矮身材的母亲或父亲,其子女身材可高可矮。

  尽管父母的身高与孩子的身高密切相关,不过,遗传因素的影响力最多只占60%,另外40%则由后天因素所决定。当父母个子矮时,只要养育方法科学,从小就抓好饮食、运动、睡眠、情绪、体质等多方面的环节,完全可以让女儿比妈妈高出3-5cm,让儿子比父亲高出3-8cm,这样就使孩子的身高遗传优化了。

怎样生一个高个子的宝宝

怎样生一个高个子的宝宝

  挑选诞生时间

  科学家发现,人的身高与出生季节有关,春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些,如4月份出生比10月份出生者平均高出7.62厘米。这与婴儿出生后所受到的日照长短有关。阳光可刺激脑内的松果体,产生更多的褪黑激素,激发人体的生长发育。矮夫妻不妨选择六、七月份受孕

  强化断奶期

  喂养孩子刚刚断奶,对新的食物很不适应,因而进食少,致使营养物质摄取大幅度减少。专家奉献的“锦囊”:半岁起添加辅食,到10个月左右完全取代母乳,使孩子的口味与消化功能顺利过渡到断奶期。

  同时,每天安排四餐,早餐吃牛奶、面条、鸡蛋,中餐米饭、瘦肉或禽、鱼为宜,晚饭食米饭、肉汤、蔬菜为佳,晚上10点左右再吃点面条,两餐中间给点苹果、香蕉、桔子等水果为零食,避免断奶期带给孩子发育上的消极影响。

  睡足睡好

  入睡后1小时是人体内生长激素分泌的高峰期,让孩子睡足睡好,每天不得少于9~11小时。养成每天午睡1小时的习惯,也是有效的一招。此外,不妨让孩子在睡前喝1杯牛奶。牛奶可提供丰富的钙质与维生素D,可与体内的生长激素相“呼应”,使其长骨发育既快又强健。

  抓住快速长高期

  一生之中长高的关键是青春早期。就我国而言,男孩子为13-15岁,女孩子为11-13岁。运动医学专家建议:幼儿期应增强平衡性、敏捷性、柔韧性和灵活性的调节力,如过独木桥、舞蹈,结合游戏所进行的跑、跳。少儿期应以室外活动为主,如打球、跑步、体操、日光浴等。青春期应以弹跳运动为主,如跳跃摸高、跳绳、引体向上等。

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