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优生:10招养育最健壮的精子

发布时间2015-11-19文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
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优生优育自然与准爸爸精子的质量关系密切,因此,想要宝宝健康聪明,未准爸爸们应该注意养育好自己的精子,在此,妈妈宝宝小编就告诉未准爸爸们,以下10个妙招,帮你养育健壮的...

  优生优育自然与准爸爸精子的质量关系密切,因此,想要宝宝健康聪明,未准爸爸们应该注意养育好自己的精子,在此,妈妈宝宝小编就告诉未准爸爸们,以下10个妙招,帮你养育健壮的精子。

  一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。

  二、夜间起来排尿是一种好习惯,因为它会对精子的产生有好处。

  三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此,应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示,鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。

优生:10招养育最健壮的精子

优生:10招养育最健壮的精子

  四、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好,这样可以使阴囊免受干扰,有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时,因为睾丸贴着身体时间过长,会使温度升高,影响精子的生成。

  五、如果不小心染上性病,必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况,要定期请医生检查。

  六、心情紧张、生气是数百种疾病的根源,其中也包括使精子减弱,因此,要经常保持愉快的心情。

  七、如果生殖器经常充血,会使阴囊的温度升高,从而造成精子活力降低。因此,不应该长期禁欲。

  八、激烈的跑步运动会降低精子活力,因此跑步要适量,不要过于激烈。

  九、休息时间不要过长,要找些或轻或重的事做。不要懒惰,但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

  十、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此,当需要使用那些药物时,应事先征求医生的意见。

  相关知识补充:

  根据一项研究显示,男性精液在秋季里质量最佳、最健壮,这就表示正在备孕的夫妻们,要抓住这一年中最佳的受孕时机,以免错失。

  美国一项研究表明,夏季不成熟精子的比例,比其他季节都高,这是天热的缘故。但是,冬季却容易使男人的精子尾部出现缺陷。

  春季是精子尾部缺损出现频率最高的季节。尾部缺陷的精子活动性差,难以接触到卵子使其受精。

  总的来说,精子数量最高的是冬季,然后是春季;精子活动能力最强的是秋季。而且人类的受孕时间以6~11月为宜,其中最佳时间应该是每年秋季的8、9月份。

  人类虽无动物那样明显的动情期,但据有关资料表明,在温度适宜,气候舒爽的季节,身体内的各种生理比较活跃,性激素分泌增多,性欲也旺盛,女方较易怀孕。据记载,平均气温在13.6~23℃是受孕的最佳气候条件,这就是春、秋两季自然条件给孕妇创造的优越条件。

  “很多不育患者常年奔走于各家医院,其中的辛酸令人感慨。”因此,郭主任提醒广大不育症患者及家属应该充分抓住秋天这段美好的时光,积极治疗并适当采用一些保健的方法,早圆育子之梦。

  对于不育症的治疗,郭主任认为不管西医也罢中医也罢,最重要的是大家一定要去正规的医疗机构,针对不育症的不同病因基础,采取适宜的方式,坚持治疗。切莫相信各种江湖广告的宣传,最终让大家花费了钱财,费尽了心思,却还是“美梦”难圆。

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