您的位置:首页 > 孕前 > 优生知识 >

严守优生优育“预备令”

发布时间2015-11-19文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:优生知识
想要一个健康聪明的宝宝,准爸准妈必须严守下面妈妈宝宝网小编发布的优生优育“预备令”,让孩子的出生素质从孕前开始准备。...

  想要一个健康聪明的宝宝,准爸准妈必须严守下面妈妈宝宝网小编发布的优生优育“预备令”,让孩子的出生素质从孕前开始准备。

严守优生优育“预备令”

  优生优育“预备令”:

  (1) 从准备怀孕的前三个月就应开始积极改变不良的生活习惯。

  (2) 孕前三个月开始服用叶酸增补剂。

  (3) 怀孕之前夫妻都要慎用药物。

  (4) 孕前积极调整体重。女性体重如果低于标准体重的15%,则为身体过瘦;如果高于标准体重20%以上,则为身体过胖。

  (5) 孕前积极进行各种体育锻炼,锻炼身体。

  (6) 孕前去医院做一次身体检查,夫妻双方要在身体无疾的情况下怀孕。

  (7) 暂时离开有害的工作环境。

  孩子的出生素质如何从孕前开始准备

  生一个健康聪明的宝宝是夫妇双方的事情,现在人们很注意孕期的营养、胎教,这是社会的进步。但是一个胚胎的健康与否,一个孩子的素质如何,绝不是受孕后才开始调养的,更多的信息告诉我们,先天充足的孩子一定是从孕前就开始准备的。

  一方面,一个卵子的形成过程比较复杂。

  一般一个月经周期中只有一个卵子成熟,于排卵前的片刻,卵母细胞完成第一次减数分裂,形成一个次级卵母细胞和一个极体。离开卵巢的次级卵母细胞进入输卵管,等待受精。营养不良、情绪波动都会影响内分泌周期而导致排卵障碍和卵子的质量降低。

  一个精子的发育成熟,同样要经历复杂的历程,大约需要3个月左右的时间。另一方面,高科技产品充斥我们的生活,给我们的生育带来许多负面影响。例如:现在的饮食都是精米精面,饱含高脂、高糖、高热量,种植和制作过程中农药化肥、食品添加剂、色素等化学原料的使用已经使我们难以吃到原汁原味的食品了。

  我们对不健康的生活方式已经习以为常,熬夜是家常便饭,多坐少动,日复一日。原来悠闲的农耕生活被繁华的都市生活所取代,随之而来的是污浊的空气和高度的工作压力,忙碌、快节奏的都市生活使得精子、卵子受到严重的威胁。

  从身体结构上说,女子的卵巢在腹腔,男子的睾丸在腹腔外,而男子的睾丸需要在低温的环境中才有利于精子的成活,但是我们现在的生活方式是:

  孩子从襁褓时期就用厚厚的尿不湿裹着,使会阴部的温度提高,长大后穿的低裆牛仔裤,也厚厚地紧勒着会阴,加上在电脑前长期坐着,开汽车、骑摩托,都使会阴部长期处于高温不通风的环境。

  因此现在不孕不育的男性越来越多。如此看来,我们的祖先穿的裆裤还是相当科学的,会阴部最通风。

  受精要有良好的环境,这包括内分泌环境和精神环境。进入21世纪,生活节奏高,工作压力大,使得许多女性月经不调,心绪不佳,这些都会影响排卵和精子获能。同样,男性应该有好的生活方式和饮食习惯,多运动,戒烟限酒,不熬夜,少喝咖啡和可乐。

  妈妈宝宝网小编温馨提示:要想有一个健康、聪明、漂亮的孩子,夫妻双方一定要尽早检点自己的生活习惯,保证孩子的出生素质,保证家庭的幸福。

严守优生优育“预备令” - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/youshengzhishi/2644.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 怀孕的前兆是什么

    怀孕的前兆是什么?怀孕有很多的前兆,从这些中就可以大概判断出是不是怀孕了,那么,怀孕的前兆都有一些什么呢,怀孕要

  • 精子质量差原因_影响精子质量的因素…

    近年来,因精子质量下降而导致不育的男性越来越多。是什么导致男性精子质量下降的呢?我们只有找到病因才能更好预防。

  • 怀孕准备之周密的备孕计划表

    都知道怀孕前的准备工作很重要,但是由于准备事项繁多,未准爸妈们到底应该重点做哪些准备呢?在这里,妈妈宝宝小编就为未

  • 告诉你们一个不错的胎教方法

    孕期在家待产难免有些无聊。 来和韵妈一起画简笔画吧!不仅能充实生活,还是一种很好的胎教方式! 拿出笔(只要能画出线

  • 胎儿智力发育的几个重要时期

    准妈妈们对胎儿的发育一向很关注,特别是胎儿智力的发育是准妈妈关注的重点,那么准妈妈知道胎儿智力发育的几个重要时期

  • 孕妇鼻塞常见的3个疑问解答

    怀孕期间,准妈妈经常会出现不同程度的鼻塞现象,特别是怀孕后期的准妈妈,最容易鼻塞,虽然这是个小病症,但准妈妈对此

  • 中国式坐月子正确打开方式 别再犯错…

    坐月子由中医理论发展而来,尽管现代某些观念认为这是陈规陋习,但其实坐月子与欧美诸国的产褥期说法大体一致,都强调产

  • 产后恢复要讲究的三大要点

    想要产后恢复好,新妈妈一定要注意做好产后各项保健,在此,妈妈宝宝小编就提醒新妈妈们,产后恢复要讲究以下这三大要点

  • 产妇坐月子如何喝水好

    产妇坐月子如何喝水好?产妇坐月子期间应尽量少喝水的说法有根据吗?坐月子是产妇重塑体质的关键时期,若饮食错误,则容