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男性优生优育需防6大杀手

发布时间:2015-11-19 20:24阅读次数:0
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优生优育不是女性一个人的事情,男性在其中也担当着积极重要的角色,那么,男性的哪些因素会影响优生优育呢?想要优生优育,怀孕前的准备中男性要如何做呢?...

  优生优育不是女性一个人的事情,男性在其中也担当着积极重要的角色,那么,男性的哪些因素会影响优生优育呢?想要优生优育,怀孕前的准备中男性要如何做呢?

  男性优生优育需防杀手,有哪些呢?现在,不孕不育的人越来越多,特别是男性朋友,这也是很多的家庭的一大困扰,那么男性朋友们应该要如何做才能够很好的优生优育呢?下面我们一起来了解一下男性想要优生优育应该要留意预防的6大杀手吧!希看可以帮助到大家!

  一怕烟酒

  吸烟者中所含精子数目比不吸者少,而畸形精子的数较多。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低,使精子中染色体异常,从而导致胎儿畸形或发育不良。

  二怕偏食

  有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食品,天永日久,可使体内含锌量下降,精子数目下降30%~40%。

  三怕高温

  精子成长的过程需要低温,不然精子就会夭亡。假如男子有爱洗热水澡的嗜好,可能会使精子数目减少,导致不育。

  四怕性频

  假如手淫过度、过早进行性生活,既能导致肾虚,也能使每次所含精子量变少。

  五怕药物和射线

  经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药可引起精子生长障碍,精子染色体损害和断裂;大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。

  六怕忧虑

  假如长期心情郁闷,情绪长期不稳定,可直接影响神经系统和内分泌的功能,使生精功能发生紊乱,严重者可致婚后不育。

  另外,一些日常食疗法能让精子保持活力,并能进步性生活质量。如:韭菜、鲜虾仁各150克,鸡蛋1斤,白酒50毫升。韭菜炒虾仁、鸡蛋,佐餐,喝白酒,天天1次,10天为1疗程。适用于肾阳亏衰者。

  海参适量,糯米100克。先将海参浸透,剖洗干净,切片煮烂,后加进糯米,煮成稀粥,调味服食。适用于肾精亏损者。

  以上这些都是男性朋友们平日里应该要留意的一些事项,并且平日里可以常吃一些利于健康的食品,这样才会利于大家的身体健康以及优生优育。

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