秋季最佳备孕时机,准爸爸你准备好了吗?

发布时间:2017-09-03 11:30阅读次数:88
现在都流传着一种说法是秋季是备孕的最佳时机,也非常的适合为准妈妈们受孕。所以这个说法也让很多正在备孕的夫妻们很心动,其实根据国外的一些研究表明,男性精子的数量和质...
现在都流传着一种说法是秋季是备孕的最佳时机,也非常的适合为准妈妈们受孕。所以这个说法也让很多正在备孕的夫妻们很心动,其实根据国外的一些研究表明,男性精子的数量和质量在四季中是不一样的。在冬春季节中,男性的精子数量是最多的,但是可能存在尾部缺陷;而在高温炎热的夏季,男性体内不成熟的精子的比例是最高的;而在秋高气爽的秋季,男性精子的质量和活力都是很高的。
秋季最佳备孕时机,准爸爸你准备好了吗?
而且秋季的气候条件也非常的利于女性受孕,所以在秋季备孕成功的几率还是很大的,所以赶紧行动起来做好备孕工作吧。当然在秋季也还是有许多需要注意的地方,特别是在日常的生活当中,要摈弃以往不良的一些习惯,保护好自己的精子,从而大大提高备孕成功的可能性。

1、避免吃杀精的食物

虽然平时的饮食当中有一些对身体是非常有好处的,但也要注意的是,在平衡饮食,补充营养的同时也要知道一些食物是有杀精作用的,所以男性们要小心了。比如炸鸡、啤酒、咖啡和猪腰等食物就要少吃了,否则即使成功受孕也会对胎儿的成长发育不利的。

2、尽量的少洗热水浴

其实热水浴对男性的精子也是有影响的,根据相关的研究表明如果男性在40℃以上的热水中呆的太久可能就会降低精子的数量了,所以还是尽量的少洗热水浴,即使洗了也不要时间太久。

3、性生活要适度

为了成功受孕,性生活的最佳时间要尽可能的接近排卵时间,同时还需要知道的是夫妻间的性生活要适度,过多的射精和长时间的禁欲这两种做法都是不利于怀孕成功的。另外还需要注意的是在夫妻双方处于生病期间或者比较疲惫的时候,也不要勉强进行性生活。

4、少穿紧身的裤子

男性除了在饮食和运动上面需要格外注意之外,还有就是在生活中不要穿太过紧身的裤子。根据相关研究结果表明,男性穿太紧身的裤子或者是温度过高的话,都会对男性的生殖能力造成不利的影响,所以在日常的生活中药注意这些方面。
秋季最佳备孕时机,准爸爸你准备好了吗?
男性备孕吃什么好?

1、猪肝炒青椒


材料:猪肝用清水泡1个钟后待用;青椒;葱、蒜、姜、淀粉适量

做法:青椒洗净后去籽切丝、葱洗净后切结、姜冼净后切丝、蒜洗净后切块

锅热后把猪肝放进去炒1分钟左右,捞出待用

把蒜、葱根、姜放进去爆香、加适量的盐和鸡精

青椒放入锅内一起炒,把青椒炒熟即可

2、牡蛎粥

材料:鲜牡蛎肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸1汤匙(15g)、香葱末1汤匙(15g)白胡椒粉1/2茶匙(3g)

做法:五花肉切成小片。鲜牡蛎肉清洗干净,在放了少许醋的水中浸泡20分钟

大火烧开煮锅中的水,倒入香米,改中火

待米煮至开花时,加入五花肉片、牡蛎肉、盐、改大火一同煮成咸粥

最后调入蒜茸、香葱末、白胡椒粉和香油即成。

3、泥鳅炖豆腐

材料:泥鳅、豆腐、葱、姜、蒜、腐乳

做法:买回泥鳅后先静养两天,中途换水数次,准备料理前换水后,滴数滴清油到水里,让泥鳅排尽肚内泥沙

豆腐放入开水里浸泡10分钟,腐乳加适量水捣碎成腐乳汁备用

将姜蒜拍破,坐锅热猪油,小火煸香姜、蒜,盛出姜蒜油装碗备用

另取干净锅子倒进凉水,放入豆腐和泥鳅慢慢加火煮开,撇干净浮沫,淋入姜蒜油、腐乳汁一起大火烧开转中小火慢慢炖,大概炖20分钟左右,最后调盐撒葱花即可食用。
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