男人优生:提高精子质量的四原则

发布时间2015-11-19文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
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为了优生优育,对于未准爸爸而言,自然也要做好足够的优生功课,特别是要想办法来提高自己的精子质量,因为精子质量的好坏直接影响到孩子的健康,本文就告诉大家提高精子质量...

  为了优生优育,对于未准爸爸而言,自然也要做好足够的优生功课,特别是要想办法来提高自己的精子质量,因为精子质量的好坏直接影响到孩子的健康,本文就告诉大家提高精子质量的四原则,以供参考。

  1、远离烟酒。

  研究对精子的损害几乎是人尽皆知,每日吸烟30支者,精子存活率为49%,长期或大量饮酒,可导致70%精子发育不良和失去活力。因此,男性朋友在未完成传宗接代这一重任之前,还是先保护好自己的精子。

  2、健康的生活作息。

  社会高速发展带来的压力,让男人们有了更大的压力,这也解释了男性的疲惫程度会远远高于女性,因此也更容易导致内分泌失调,严重影响男性的精子质量。

  3、禁欲生活不宜过长。

  长时间不射精往往会导致男性朋友的精子密度变高,但相反的是使得精子的活力差,死精增多,因此男性朋友也需要适当的安排性生活时间。

  4、运动的男性精子更活跃。

  虚弱的身体会让男性朋友的精子质量降低,而适当的进行运动,不仅能够增强男性体质,还能提高疾病的抵抗能够,无形中也就增加了精子活跃程度。

  【知识补充】男人生育与年龄无关!

  我们先来看一组数据,中国古籍中早就有“八十老翁生子”的记载,而现代的杨振宁教授也是在80多岁的时候喜得爱子,20年前广西甚至有一位年近 90岁的男性在生日当天喜当父亲。而在苏联一位叫做阿汉赫尔的农民,112岁时仍然坚持结婚并生子,这大概是世界上高龄男人生育的吉尼斯纪录了。

  虽然以上的数据,很让男人振奋。但在社会中还存在好一部分的备孕男性,虽然在生育的黄金年龄段,却始终无法如愿以偿地当上爸爸。小周今年刚刚30岁,自我感觉与太太的性生活还算是比较和谐的。结婚3年多,正当盛年的小夫妻从来都没有刻意的避孕,但太太的肚子却依然一点反应也没有。

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