肾结石一天要喝多少水

发布时间:2020-09-04 10:40
肾结石的发生跟喝水过少有关,所以一般建议有肾结石的人要多喝水。那么,一天要喝多少水呢?...
1

肾结石一天要喝多少水

建议每天喝2000毫升左右的水。

肾结石患者多喝水能够使肾脏功能过滤比较多的尿液,而尿液多有利于体内小结石和毒素被排出。除了多喝水外,肾结石患者饮食方面也要多加注意,要少吃一些含有高草酸和嘌呤的食物。

肾结石一天要喝多少水

2

肾结石什么时候喝水好

1、清晨

饮水量可达500-1000毫升。清晨饮水能身体代谢所需的水分,还能清洁尿道和稀释尿酸浓度,预防尿酸肾结石的形成。

2、睡前和夜间

睡前饮500毫升,睡眠中起床排尿后再饮300-500毫升。睡眠状态时尿液较少,尿液变浓,喝水能稀释尿液中钙和磷酸根离子浓度,降低结石病情。

3、白天

白天分多次喝水剩下的水,就餐时适量饮水喝些水有助于食物消化。

肾结石一天要喝多少水

3

肾结石的其他预防方法

1、合理补钙

肾结石患者也应补钙,但补钙应合理,补钙能与蔬菜中含有的草酸结合成不溶性的草酸钙,随粪便排出体外,减少经肾脏排出体外的草酸,从而有效预防肾结石。

2、少吃含草酸钙的食物

为有效预防肾结石应少吃草酸钙含量高的食物,这些食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等。

3、限量摄入糖类

高糖的摄入可增加患肾结石的机会,所以应少吃甜食。

4、少吃豆制品

豆制品含草酸和磷酸盐都高,能同钙融合,形成结石,要少吃。

5、多活动

不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中,再加上从饮食上摄入的草酸,两者发生反应,日积月累容易沉积易形成结石。所以日常应到户外走走或做运动。

肾结石一天要喝多少水

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与妈妈宝宝网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
  • 常见疾病
  • 肾结石
  • 抑郁症防治4类重点人群 这些人要警惕抑郁症
    抑郁症防治4类重点人群 这些人要警惕抑郁症
  • 颈椎病怎么治疗?年轻人脖子疼最好的治疗方法
    颈椎病怎么治疗?年轻人脖子疼最好的治疗方法
  • 女性肾结石有什么症状
    女性肾结石有什么症状
  • 吃什么水果可以预防肾结石复发
    吃什么水果可以预防肾结石复发
  • 肾结石一天要喝多少水
    肾结石一天要喝多少水
  • 排肾结石最好的方法
    排肾结石最好的方法
  • 肾结石5吃3不吃
    肾结石5吃3不吃
  • 女性肾结石有什么症状
    女性肾结石有什么症状
  • 吃什么水果可以预防肾结石复发
    吃什么水果可以预防肾结石复发
  • 肾结石一天要喝多少水
    肾结石一天要喝多少水
  • 排肾结石最好的方法
    排肾结石最好的方法
  • 女性为什么会肾结石
    女性为什么会肾结石