出现4个信号可能是卵巢功能下降

发布时间:2019-04-08 08:41
卵巢功能下降的出现是非常可怕的,那么你知道卵巢功能下降会有哪些信号,日常吃什么能够保养卵巢?...
健康的卵巢与女性延缓衰老、推迟更年期、维持美丽息息相关,不过,和任何机器零部件一样,随着年龄增长,卵巢功能也会慢慢下降,特别是40岁以后的女性,卵巢功能下降会导致各种不适症状。

出现4个信号可能是卵巢功能下降
 

  卵巢功能下降的同时会发出哪些信号?

  1、月经不调、月经周期延长。月经周期通常为28天左右,月经作为卵巢状况的重要指标,如果卵巢功能下降,首先会表现为月经异常,如月经周期紊乱或者延长,伴有月经量减少。卵巢分泌雌激素减少后,会引起卵巢中的卵泡发育不全,导致不排卵月经出现,另外,影响子宫内膜厚度,无法形成月经等。为避免卵巢状况恶化,影响女性的生育功能,育龄期女性出现月经不调时,一定引起重视,尽快去医院妇科就诊。

  2、性生活质量下降,容易出现一些慢性妇科炎症。卵巢分泌功能下降,体内雌激素水平不足,可能会引起阴道干涩,影响性生活的正常进行。另外,还容易导致阴道局部菌群失调,容易发生各类阴道炎、宫颈炎症等。

  3、睡眠质量下降。卵巢功能下降的女性容易在夜间出现潮热、盗汗、睡眠质量下降等症状,也就是所谓的更年期综合征。睡眠质量越差,卵巢功能下降越严重,长期会形成恶性循环,不利于身体健康。

  4、女性容颜衰老,生殖器官萎缩。卵巢功能下降会伴随体内雌激素分泌水平降低,女性可能发生宫颈萎缩、阴道壁弹性降低;雌激素的缺失还会导致皮肤出现皱纹等,加速女性衰老。

出现4个信号可能是卵巢功能下降
 

  保养卵巢吃什么好

  胡萝卜

  女性每周平均吃五次胡萝卜,患卵巢癌的可能性会降低。吃胡萝卜对卵巢有帮助,它还可以提供维生素,有明目作用。

  百合茯苓

  百合,常食有润肺清心调中之效,可止咳、止血、开胃、安神,宁心,有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长,缓解放疗反应。

  茯苓,性甘、淡、平,归心、肺、脾、肾经,主要功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。百合茯苓可以保养卵巢,有效推迟女性衰老,双向调节雌激素水平,抑制卵巢囊肿的产生。

  苹果

  有研究表明,一天吃一个苹果,这样可以让冠心病死亡的风险下降一半。苹果当中含有类黄酮,可以抑制低密度脂蛋白氧化,当中的果胶还可以降低胆固醇水平,对预防动脉粥样硬化有利。

  黄瓜

  黄瓜清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。

出现4个信号可能是卵巢功能下降
 

  山楂

  山楂,含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜过多久食,最好在饭后食用。

  火龙果

  火龙果当中的营养丰富,它对人体健康有利。当中含有植物性白蛋白及花青素,还有维生素和水溶性膳食纤维,可以保护女性卵巢。

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