小便失禁是什么原因导致 预防从这里入手

　　小便失禁是什么原因

　　1、生产损伤：女性朋友如果多次生育，尿道膨出或者出现子宫下垂等都可能出现小便失禁。而导致这一情况出现的主要原因是分娩的时候，盆腔的肌肉受到了不同程度的损伤，当盆腔内的一些器官的支撑能力下降时，就会导致小便失禁。

　　2、女性在工作中紧张，压力大，或者时常出现焦虑等情绪时，也可能影响到膀胱肌肉反应，无法控制膀胱收缩继而引起小便失禁。

　　3、处于更年期的女性，由于体内的雌激素水平变低，导致尿道粘膜变薄，张力下降也是引起小便失禁的一个原因。

　　4、对于年龄比较大的，腹部脂肪堆积的肥胖女性，随着腹压的增高，也会对膀胱产生压力，继而引起小便失禁。

　　5、不正当的手术操作也会直接损伤到女性的盆底肌肉和神经，出现小便失禁。

　　小便失禁的主要危害

　　1、导致性生活不和谐，影响夫妻感情

　　小便失禁的女性往往是无法控制住尿液，而如果夫妻在性生活的时候，频繁出现小便失禁。就会导致性生活不和谐，从而影响到夫妻感情。

　　2、产生自卑心理

　　对于严重的小便失禁的患者，身上常常会有股尿骚味。这种难闻的气味会让女性产生自卑心理。

　　3、引发其他疾病

　　小便失禁的患者很容易出现阴部、下腹部，大腿根部皮疹，还容易出现阴道炎、尿路感染、膀胱结石等疾病。

　　小便失禁虽然并不会要了女性朋友的生命，但是却给女性带来了极大的不便。因此对于小便失禁，女性朋友要积极地治疗，并从生活中入手预防。

　　小便失禁怎么预防

　　1、女性朋友在日常生活中要保持乐观，开朗的心态。

　　2、要养成大小便后从前往后擦卫生纸的习惯，这样可以避免尿路感染。

　　3、要保持规律的性生活，在性生活前清洗外阴，性生活后也要保持外阴清洁。

　　4、平时加强体育锻炼，提高人体免疫力和抵抗力，并积极治疗各种慢性疾病。

5、对于产后女性，要多注意休息，避免过早地进行体力活。在休息一段时间后要每天坚持收缩肛门5~10分钟。