女性肾结石要注意什么

发布时间:2020-09-04 09:56
肾结石一旦发作会让人疼痛难忍,特别难受。所以有肾结石的女性朋友日常要多加注意。那么,女性肾结石要注意什么呢?...
1

多饮水

多喝水就能多产生尿液,而尿液是预防尿液结晶过于饱和的最佳方法,尿液多可提高内冲能力,去除可能形成结石核心的物质,还可稀释使尿中晶体易析出。同时排尿多也有助于结石排出。

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2

少吃甜食

女性朋友都喜欢吃甜食,但有肾结石的朋友要注意了,应限制糖类、高糖食品的摄入,以免增加肾结石的机会。

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3

少吃含草酸高的食物

大多数肾结石都是草酸钙结石,而草酸钙是草酸和钙质反应形成。所以肾结石患者不能吃含大量草酸的食物,如甜菜、青椒、香菜、菠菜等绿色蔬菜,荔枝龙眼芒果榴莲和木菠萝葡萄等水果。

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4

控制高钙食物

很多肾结石或其他结石都是由钙或含钙的食品导致的,所以这类患者应少吃牛奶、奶油、干酪及其他含钙高的食物。

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5

少吃含嘌呤高的食物

减少高嘌呤食物,如海产品(海螃蟹)、动物内脏、肉汁等,就能减少高尿酸的形成,从而预防结石的形成。

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6

适度运动

适度的运动可促进小结石排出,所以有肾结石女性朋友要有适当的锻炼,平时可做一些垂直的上下跳跃运动,有助于结石排出。另外,倒立可使肾下盏的结石排出。

女性肾结石要注意什么

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