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宝宝3岁1月

宝宝3岁1月

宝宝3岁1月

    宝宝3岁1月了,宝宝这时的生长发育有哪些呢?妈妈们可能发现现在的宝宝身体抵抗力开始变差,需要给宝宝注意增强抵抗力了。家长们这时可以教宝宝一些运动,有助于宝宝将来发展。

 

宝宝3岁1月生长发育

 

    宝宝3岁1月后,身体发育开始慢下来,变得没有以前那么快了。但是身体变得更加匀称,胳膊和腿都比之前长出很多,小圆肚子也开始慢慢消退下去。身体上的脂肪也慢慢减少,被肌肉所代替,虽然宝宝现在看起来还是肉嘟嘟的,但是体内的肌肉比以前增加不少,开始变得更有力气了。如果妈妈们发现宝宝瘦了,不用太担心,这是宝宝正常发育的一个阶段,是脂肪消耗转化成能量的表现。但是如果宝宝连续几个月持续瘦下去,一点个子都没长的话,就要到医院检查一下了。

 

宝宝3岁1月如何增强抵抗力

 

    宝宝3岁1月,家长们会发现宝宝越来越容易生病,抵抗力开始下降。如何增强宝宝抵抗力呢?首先,要保证宝宝的营养均衡,不要让宝宝挑食,蔬菜和水果要经常吃。五谷是最有利于人体健康的,平时不要只给宝宝吃一些精粮,一些五谷粗粮也应该多给宝宝吃一点。宝宝现在身体处于发育阶段,乳制品不能断,乳制品中含有大量的蛋白质和钙,对宝宝发育都有良好作用。每天让宝宝喝足够的水,水分不仅能促进人体代谢,水中含有的矿物质也能补充人体营养。其次,要想宝宝身体好,就要经常带宝宝到户外运动,吸收户外的新鲜空气,不要担心宝宝被传染感冒,而让宝宝整天呆在家里,对宝宝的身心健康都是没有好处的。另外,平时要注意宝宝的保暖,现在宝宝还小,自己是没有什么保暖意识的,家长们要多注意这一方面了。

 

宝宝3岁1月做什么运动好

 

    宝宝3岁1月非常好动,经常跑跑跳跳的,而且一不小心会容易摔倒。家长们在跟宝宝玩耍时,可以教宝宝做一些简单的广播体操的动作。或者可以教宝宝做一个金鸡独立的动作,跟宝宝比一比谁坚持的时间长,可以让宝宝安静的呆一会,对宝宝腿部的肌肉也能起到良好的锻炼作用。

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