吹空调

吹空调

吹空调

    夏日炎炎,酷热难耐,毒辣辣的太阳让人望而生畏,许多人就会躲在空调房中不愿外出。可是空调让我们感到舒适的同时也带走身上的水分,长时间的吹空调甚至许多种疾病也会接踵而来。

吹空调的危害


    长时间待在空调环境下,冷风频吹,容易患“歪脖”“弓腰”颈腰椎病,其中以白领居多。主要是白领长时间低头伏案工作或以一种姿势长时间上网,致使颈椎长时间处于屈位,再加上在大楼内办公,穿着少、突然遇冷,关节很容易“着凉”受损伤,极易造成颈椎、肩、腰椎病。夜里吹空调入睡,冷气从呼吸道进入人体,容易引发咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状。另外,屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱,对于体质相对较弱的年轻女性,寒冷刺激很可能影响卵巢功能,使排卵发生障碍,出现月经失调或肚子疼得厉害。

吹空调的误区


    夏天天气炎热,满头大汗时别急着进入空调房,需擦干身子,等体温平复后再使用空调;晚上睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过平;许多人利用空调降温和除湿,家里关窗关门,空气不流通,稍不注意就感染着凉发烧。

如何正确使用空调


    专家提示,在吹空调时,室内温度应保持在25℃—27℃,相对湿度不要太低。在空调房里适当多喝白开水,保持身体水分充足。可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用,清热解毒;定时开窗通风,预防普通感冒和流行性感冒发生;由于内外温差大出入空调房,应随时增减衣服;晚上睡觉时,盖上薄被或毛巾被,特别要盖严小肚子;解增加营养,有利提高免疫力。   

 

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