小儿失眠

小儿失眠

小儿失眠

    不要以为失眠只是大人的专利,宝宝也会有失眠现象。小儿失眠对宝宝身体会造成不良影响,家长们要对小儿失眠重视起来,找出小儿失眠的原因,帮助宝宝有一个良好的睡眠,才能让宝宝更健康。

小儿失眠原因


    造成小儿失眠的原因有很多,有环境因素,也有宝宝自己身体的原因。宝宝如果睡觉前吃的过饱或者身体处于饥饿状态,都会有失眠现象。宝宝睡眠时如果环境过于嘈杂的话,也会造成小儿失眠。在宝宝睡眠前如果家长批评宝宝,或者是第二天有考试,造成宝宝心理紧张,宝宝也会睡眠不踏实,有小儿失眠现象。睡前如果宝宝喝了可乐、咖啡、浓茶等提神的东西,会使得大脑长期处于兴奋状态,就会有小儿失眠现象。

小儿失眠表现


    小儿失眠并不单单表现为宝宝夜晚睡不着觉,也会有其他现象。比如宝宝夜晚惊醒,就是小儿失眠症状的一种。宝宝夜晚可能会有突然惊醒、哭喊、尖叫、蹬腿等现象,家长们对宝宝进行安抚可能宝宝会有一小段时间仍沉浸在其中没反应。小儿失眠表现中也有梦游、梦魇的情况。有的宝宝睡着后,可能会突然起床,来回走动,或者做一些奇怪的动作,但是第二天宝宝会一点印象也没有。梦魇中的宝宝会表现的非常恐惧,全身发抖,家长会很容易的感到宝宝的紧张情绪。

小儿失眠怎么办


    小儿失眠时,妈妈们不要太担心,要对宝宝及时进行安抚。如果宝宝小儿失眠情况不是特别经常有,只是由于做了噩梦,或者由于紧张情绪造成的失眠的话,妈妈们可以轻轻拍打宝宝,让宝宝放松心情,慢慢就会进入梦乡了。宝宝患有小儿失眠的话,妈妈们可以通过饮食补充宝宝身体必须的营养,给宝宝吃一些安神益智的食物,能够缓解小儿失眠的症状。

 

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