小孩子睡觉出汗

小孩子睡觉出汗

小孩子睡觉出汗

    小孩子睡觉出汗是宝宝睡眠常见的问题之一。小孩子睡觉出汗的原因有很多,有的是由于生理性的出汗,有的是病理性的出汗,家长们要学着辨认,如果是病理性出汗要及时带宝宝到医院做检查。

小孩子睡觉出汗原因


    小孩子睡觉出汗可能是由于生理性造成的。孩子睡觉时如果穿的过多,室内温度太高,或者是盖的被子太过严实,小孩子睡觉就容易出汗。小孩子睡觉出汗也有可能是由于睡觉前玩的过于兴奋,体温上升,在睡觉时只有通过出汗来使身体恢复正常体温。小孩子睡觉出汗有时是病理性出汗。患有佝偻病常表现为睡觉出汗,有枕秃的孩子睡觉也容易出汗。孩子如果身体阴虚的话,也容易睡觉出汗。

小孩子睡觉出汗怎么办


    小孩子睡觉出汗过多的很容易感冒,这就需要家长们平时护理好了。宝宝睡觉时尽量给宝宝穿棉质的内衣,更吸汗透气。宝宝睡觉的房间室内温度调节好了,不要温度太高。平时房间要多开窗户通风,保持室内空气清新。给宝宝盖的被子不要太厚,也不要给宝宝把被子掩的太严实。常给宝宝洗澡,保持宝宝身上皮肤干爽。这些措施都能减轻小孩子睡觉出汗问题,但是如果是由于病理性的小孩子睡觉出汗,家长们就要及时带孩子到医院做治疗了。

饮食不当造成小孩子睡觉出汗


    小孩子睡觉出汗有可能是平时饮食不注意,吃太多高热量的食物,造成体内营养过剩,导致的内火过旺,就要通过睡觉时身体排汗,来将体内多余热量排出。属于这类型的孩子通常白天也特别容易出汗,稍微一活动就会满身的汗,把衣服都湿透了。内热重的孩子精力十分充足,但是会表现为嘴唇发干,舌面发红,手心和脚心都发热。家长们应该减少对宝宝的营养摄入,尽量给宝宝吃一些清淡的绿色蔬菜。

 

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