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婴儿生活规律

婴儿生活规律

婴儿生活规律

    婴儿生活规律的话,对婴儿身体健康有很大好处。婴儿生活规律指的婴儿生活的各个方面的规律,包括婴儿睡眠、饮食以及大小便等。

如何培养婴儿生活规律


    婴儿生活规律应该尽早的给宝宝培养成,否则婴儿太大的话就不容易培养了。婴儿大概在三个月的时候对白天和黑夜就有大致的概念了,家长们这个时候可以逐步的给婴儿培养一个良好的作息习惯。但是这时候也不能要求婴儿作息跟大人的完全一样,否则可能导致婴儿作息更加混乱。每天早晨定点把宝宝叫醒,起床后洗脸、刷牙,然后吃早饭,早饭过后可以带着宝宝到室外活动一下。中午要给宝宝养成午睡的好习惯,晚上让宝宝早睡。

婴儿饮食生活规律


    婴儿的睡眠生活规律很重要,饮食生活规律同样很重要。饮食规律了,吃的营养健康,才能保证宝宝更加健康的发育。饮食上,要给培养吃早饭的好习惯。早饭一定要吃,但是早饭不要吃太过油腻的食物。家长们还应该给宝宝培养少吃不健康食品的习惯。有的宝宝非常爱吃零食,特别是一些不健康的食品,还有甜食。家长们应该控制宝宝吃零食的量,培养宝宝多吃蔬菜和水果的好习惯。

婴儿排便生活规律


    婴儿排便生活规律对婴儿身体健康来说非常重要。宝宝吃的好,睡的好,但是如果身体内的垃圾不能及时排出体外,对婴儿健康也是不利的。每天定时让宝宝排便,刚开始可能宝宝定时排便并不容易,但是家长们要有耐心,坚持让宝宝排便。宝宝刚开始排便可能会非常的用力,肌肉紧缩。这是由于宝宝的神经系统发育还不完全,对排便时身体肌肉不能很好的控制,随着宝宝的长大,状况会慢慢变好。

 

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