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小儿腹泻食谱

小儿腹泻食谱

小儿腹泻食谱

    宝宝腹泻多由饮食不当或肠道内、外感染所引起的一种消化道功能紊乱,对于较轻症的腹泻,爸妈可以从饮食入手,通过食物来减轻宝宝拉肚子的状况。

小儿腹泻吃什么


    小儿发生腹泻,应注意调节饮食,减轻肠道的负担。喂奶的宝宝应减少喂奶量和延长喂奶间隔时间,暂停或减少辅食。工喂养者可暂给稀释乳、米汤等易消化食物,然后逐渐增加乳量。可以多给宝宝吃一些有止泻作用的食物,像苹果、胡萝卜等。煮透的苹果有收敛的作用,每天吃一个,有助于缓解宝宝拉肚子的情况。胡萝卜所含的果胶能促使大便成形,吸附肠粘膜上的细菌和毒素,是一种良好的健脾止泻食物。还可以多给宝宝吃容易消化的东西,多给宝宝喝稀饭,既容易消化,又有营养。给宝宝煮些烂乎的面条,适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养,宝宝吃了也比较好消化。

小儿腹泻食谱


    宝宝腹泻食谱家长们学会后,常给宝宝做着吃,对宝宝健康会有很大帮助。
    栗子糊:将栗子去壳,捣烂后,锅中加入加适量水,将栗子煮成糊状,盛出给宝宝食用即可。栗子糊可以起到健脾养胃的功效,对于预防宝宝腹泻有很大的帮助。
    鸡蛋黄油:鸡蛋煮熟后,取出蛋黄,放入锅内,用小火炼出油食用。鸡蛋黄油有利于清除宝宝肠道内的细菌及毒素。
    胡萝卜汤:将胡萝卜剁碎,加水煮汤,煮完后进行过滤,将汤留下,胡萝卜去掉,在汤中加少量的糖即可。这款汤富含碱质和果胶,能够吸附细菌及毒素。

如何预防小儿腹泻


    预防宝宝腹泻,要注意饮食卫生,食品应新鲜、清洁,凡变质的食物均不可喂养小儿,食具也必须注意消毒。母乳喂养可防腹泻,因母乳最适合婴儿的营养需要和消化能力。注意小儿体格锻炼,增强体质,提高机体抵抗力,平时应加强户外活动,提高对自然环境的适应能力,避免感染各种疾病。另外,小儿日常生活中应防止过度疲劳、惊吓或精神过度紧张。

 

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