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宝宝爱吃糖的怎么办?孩子爱吃糖有什么危害

发布时间2016-03-07文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
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爱吃糖是孩子的天性,甜甜的味道和晶莹剔透的外观让很多孩子都低挡不住糖果的诱惑。孩子爱吃甜食的原因是什么?孩子爱吃糖有什么危害吗?几岁的孩子可以吃糖?孩子爱吃糖怎么...
爱吃糖是孩子的天性,甜甜的味道和晶莹剔透的外观让很多孩子都低挡不住糖果的诱惑。孩子爱吃甜食的原因是什么?孩子爱吃糖有什么危害吗?几岁的孩子可以吃糖?孩子爱吃糖怎么办?下面妈妈宝宝网小编为您解答
宝宝爱吃糖的怎么办?孩子爱吃糖有什么危害
宝宝为什么爱吃甜食呢?原因是什么呢?

1.糖是宝宝的能源。糖就是人体的能源,所以每餐全都少不了,对于尚在发育的宝宝也如是。对于某些重要的组织器官如大脑、神经组织、红细胞来说,糖几乎是唯一的能量来源。食物中的各种糖被人体摄入后,经过消化系统中一系列消化酶的作用,最终分解为葡萄糖进入血液,即我们常说的血糖,流往周身各组织器官供应能量,多余的糖则以糖原形式贮存在肝脏和肌肉中。

在饥饿情况下,身体则分解利用这些储备的糖原,以保证脑、红细胞等重要组织的能量供应,但是储备的糖原一般只能维特数小时,因此每餐都要吃些含糖的食物。如果糖得不到及时补充,会消耗分解脂肪和蛋白质供能,但对蛋白质的消耗大于脂肪,这样会影响宝宝的生长发育和各器官功能,严重者会出现晕厥等低血糖反应。

2.糖参与宝宝身体的构建和各种代谢。糖与脂类和蛋白质结合后形成糖脂、糖蛋白以及蛋白多糖,参与组织细胞(神经组织、软骨、骨等)以及激素、酶、免疫因子等的构成。

3.人类的本性。不是有长在蜜罐中的说法吗。这就是说小孩子都喜欢甜食。

4.习惯使然。自出生要么母乳要么奶粉有那个不是甜的,再看看宝宝的药,有那个宝宝的药不甜?

5.健康糖-膳食纤维。膳食纤维虽不提供能量,但是在通便,调节肠道功能,减少肠疝、痔疮、肠憩室病等的发生方面却起着重要作用,可以说是宝宝健康的卫士。

但是,小孩子虽然喜欢食用甜食,但糖不宜多吃。

孩子爱吃糖有哪些危害:

日常生活中常吃的糖有白糖、红糖、冰糖、水果糖等,这些都是从甘蔗或甜菜中提炼出来的,统称为蔗糖。小孩子虽然喜欢食用甜食,但糖不宜多吃。

糖是我们日常生活中不可缺少的一种食品,那么孩子究竟每天吃多少才合适呢?近年来国内外比较一致的意见是:每天每公斤体重控制在0.5克左右为宜,就是说,成人每天不宜超过50克,小儿不宜超过20克,10公斤以下的孩子不应超过10克。

过多吃糖能使宝宝发生营养不良。糖是一种纯热能食物,它几乎不含其他任何营养成份。据测定,每1克糖在体内可产生4千卡热量,所以往往吃糖使人减少食量。结果身体里所需要的热量虽然不少,但所需要的其它营养素,如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维等就不够了,时间长就会造成营养失调。

糖大量消耗宝宝体内的钙。糖为酸性物质,它会中和体内的碱性物质钙。体内缺钙不仅直接影响孩子的生长发育,个子长不高,更突出的危害是引起骨质疏松及佝偻病。

常吃糖容易引起龋齿。糖为口腔内的细菌提供了生长繁殖的良好条件。这些细菌和残糖一起能使牙齿、牙缝及口腔里的酸性增加,由于牙齿经常受酸性侵蚀就容易引起龋齿,久之则形成龋洞或口腔溃疡。因此日本口腔科医生建议,预防龋齿的前提首要的是少吃糖类食品。

多吃糖还会削弱人体抵抗力,使宝宝容易患各种疾病。

糖是我们日常生活中不可缺少的一种食品,那么孩子究竟每天吃多少才合适呢?近年来国内外比较一致的意见是:每天每公斤体重控制在0.5克左右为宜,就是说,成人每天不宜超过50克,小儿不宜超过20克,10公斤以下的孩子不应超过10克。

几岁的孩子可以吃糖?

2岁左右可以适当吃糖,糖容易导致蛀牙,糖除了提供热能以外,并无其他的营养价值。既然糖多吃并不有利,因此控制糖的摄入量就成为了科学吃糖的第一条。适当减少饼干、糖的摄入量。尽量减少吃糖次数,在两餐之间不吃或少吃糖果零食,尤其在睡前刷牙之后,不能再吃糖果糕点。糖并不是一丁点都不能吃,但前提条件是白天吃饭之前不要吃,晚上睡觉前不能吃,其余的时间可以吃1、2粒。而且吃完后还要及时刷牙漱口才能保证牙齿健康。
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