您的位置:首页 > 婴儿 > 育儿知识 >

产后催乳有哪些方法 产后催乳这些你一定要注意

发布时间:2017-08-28 09:10阅读次数:106
产后催乳有哪些方法。产后没奶、奶水不足、乳房疼痛、乳汁淤积、乳腺管阻塞,这些都是很多产后宝妈们遇到的问题。为了给宝宝最好的口粮,妈妈们会尝试各种方法催乳,那么产后...
1

产后催乳有哪些方法 注意“食”效有利于催乳

新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,还会让妈咪发胖,所以主要是吃得对,既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

产后催乳有哪些方法 产后催乳这些你一定要注意

2

产后催乳有哪些方法 两边的乳房都要喂

如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

产后催乳有哪些方法 产后催乳这些你一定要注意

3

产后催乳有哪些方法 多多吮吸利于催乳

妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数,由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就越多。

产后催乳有哪些方法 产后催乳这些你一定要注意

4

产后催乳有哪些方法 吸空乳房利于催乳

妈妈要多与宝宝的肌肤接触,孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。如果宝宝来不及吃,吸乳器就是必不可少的咯!

产后催乳有哪些方法 产后催乳这些你一定要注意

5

产后催乳有哪些方法 保持好心情利于催乳

母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

产后催乳有哪些方法 产后催乳这些你一定要注意

6

产后催乳有哪些方法 补充水分利于催乳

哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

产后催乳有哪些方法 产后催乳这些你一定要注意

7

产后催乳有哪些方法 充分休息利于催乳

夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。

产后催乳有哪些方法 产后催乳这些你一定要注意

8

产后催乳有哪些方法 根据乳头情况采取不同措施

对于扁平、小、巨大、凹陷的乳头,多吸吮都是最有效的下奶方法。可能在最初的时候,宝宝吃奶会比较费力,此时,你需要耐心和宝宝配合,坚持会让你最终顺利完成母乳喂养的。如果你有乳头凹陷的情况,可以使用乳头吸引器,很方便。配合按摩能更好地改善乳头的弹性,帮助宝宝顺利吸吮。

产后催乳有哪些方法 产后催乳这些你一定要注意

9

产后催乳有哪些方法 催乳期间避免乳头受伤

如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时,就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤,建议妈妈们采用正确的喂奶姿势,控制好单侧的吮吸时间,否则很容易反复受伤。

产后催乳有哪些方法 产后催乳这些你一定要注意

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与妈妈宝宝网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
  • 下奶食谱
  • 催奶
  • 产后下奶食谱 大枣煮猪脚的做法
    产后下奶食谱 大枣煮猪脚的做法
  • 哺乳期怎么下奶 这些催乳食谱要多吃
    哺乳期怎么下奶 这些催乳食谱要多吃
  • 别再吃鸡汤下奶了 这些食物效果更佳
    别再吃鸡汤下奶了 这些食物效果更佳
  • 木瓜怎么吃下奶呢
    木瓜怎么吃下奶呢
  • 哺乳期没奶水咋办?吃这些食物很下奶
    哺乳期没奶水咋办?吃这些食物很下奶
  • 新妈妈产后多下奶 五款食谱最有效
    新妈妈产后多下奶 五款食谱最有效
  • 通乳催乳 解决乳汁的难题
    通乳催乳 解决乳汁的难题
  • 产后奶水不足怎么办 教你正确催奶
    产后奶水不足怎么办 教你正确催奶
  • 奶水不足怎么办 常按3大穴位有助催奶
    奶水不足怎么办 常按3大穴位有助催奶
  • 产后进补不少滋养品 没有母乳怎么办
    产后进补不少滋养品 没有母乳怎么办
  • 产后这样催奶,奶水会越来越少
    产后这样催奶,奶水会越来越少
  • 奶水不足怎么办?最快速有效地催奶方法在这里
    奶水不足怎么办?最快速有效地催奶方法在这里