【宝宝维生素e每日摄入量】宝宝每天需要多少维生素e

宝宝维生素e每日摄入量

维生素e对宝宝而言，不但能够维持肌体的免疫功能，还能预防疾病，减少宝宝患病的几率。

1、每日摄入量：

0-6个月  宝宝的摄入量：3毫克。

7-12个月宝宝的摄入量：4毫克。

2、温馨提示：

因为母乳中维生素e的含量为2-5毫克/升，而牛奶中的维e含量仅为母乳的1/10-1/2。所以人工喂养的宝宝和母乳喂养的宝宝相比，人工喂养的宝宝更需要注意维生素e的摄取。

宝宝维生素e每日摄入量 维生素e的主要来源

维生素e的主要来源于食物中，如：

1、植物油类：

比如麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等。

2、其他类别：

谷物的胚芽、绿色蔬菜、肉、坚果、蛋、奶油、奶等都是维生素e的来源。

宝宝维生素e每日摄入量 维生素e过量会怎么样

1、危害：

摄取维生素e过量，会导致宝宝中毒。

2、具体分析：

（1）如果出现视力模糊、呕吐、腹泻、皮肤皲裂、口角炎、唇炎、胃肠功能紊乱以及一些类似于流感的症状，就是维生素e中毒了。

（2）有的宝宝还会出现免疫功能下降，经常容易生病，而且身上一些伤口久久不能愈合，也是维生素e摄入过量导致中毒了。

宝宝维生素e每日摄入量 宝宝缺维生素e的注意事项

1、宝宝在婴幼儿时期，如果身体出现皮肤粗糙干燥、缺少光泽、容易脱屑以及生长发育迟缓等表现，宝妈一定得重视起来，应及时给宝宝补充富含维生素e的食物。必要时，还得给宝宝补充维生素e片剂。

2、如果有新生儿，特别是早产儿体内的维生素e不足，还有可能引起溶血性贫血。

3、富含维生素e的食物建议在多不饱和脂肪酸摄入量增多时搭配着食用。

4、早产儿容易在补充维生素e片剂时产生不良敏感反应，所以宝宝使用维生素e片剂时必须在儿科医生的监控下。