您的位置:首页 > 婴儿 > 育儿知识 >

小儿挑食怎么办 推荐2款食疗方

发布时间:2019-10-02 11:19
标签: 挑食
小儿挑食的危害是有很多的,那么你知道有哪些危害吗?要吃什么比较好呢?...
小儿挑食、偏食是一种不好的饮食习惯,不利于营养摄入,导致维生素缺乏,影响健康的生长发育。若家长添加辅食时不合理或过于溺爱,投其所好,更会加重挑食、偏食。中医里,挑食也分虚实。实者挑食肉类或甜食,心烦气躁、性情易怒、活泼好动,夜间睡眠不安,属肝旺克脾;若伴食后饱胀、腹胀,大便气味臭秽,则为食滞内积。虚者饭量少,食后不舒服,大便失调,属脾虚失运;若挑食蔬菜,食而不化,大便夹不消化食物,面色少华、形体消瘦、神疲乏力,属脾胃气虚;若伴皮肤不润泽,易口渴,大便偏干,手足烦热,属脾阴虚。

小儿挑食怎么办 推荐2款食疗方

  推荐两款针对小儿挑食的食疗方:

  1.五指毛桃鸡胗汤

  取五指毛桃30克、鸡胗50克、扁豆10克,将五指毛桃用水泡发,鸡胗洗净切块,三味同入炖盅中,加水适量,隔水蒸炖3小时,加精盐调味。饮汤食鸡胗,一周2~3次,服一周。此方对形体消瘦、精神差、食后有饱胀感、大便干等症状有缓解效果。

  2.胡萝卜党参汤

  取胡萝卜100克、瘦肉100克、党参15克、香菇15克、生姜5克,将胡萝卜、猪瘦肉洗净切块,香菇去蒂洗净,生姜洗净去皮拍烂。材料共入砂锅,加清水适量,先用大火煮开,撇去浮沫,改用小火煮约2小时,加盐调味即成。喝汤吃肉,根据患儿食量喂服,每周1~2次。本方适合食量小、易饱、面色无华者。

小儿挑食怎么办 推荐2款食疗方

  小儿挑食的危害

  一:营养不良

  儿童是生长发育的是快速时期,只有充分的营养,才能保证孩子的健康成长。一旦出现挑食的习惯,就会导致部分营养素摄入不足,从而出现营养不良的状况。

  二:体重、身高不达标

  儿童挑食就会造成蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素摄入不足,就会导致孩子体重、身高都不达标。

小儿挑食怎么办 推荐2款食疗方

  三:影响智力发育

  儿童挑食会出现注意力不集中的表现,而且智力的发育要低于正常孩子。

  四:抵抗力下降

  儿童挑食直接影响孩子的抵抗力,挑食会导致饮食不均衡。孩子不能很好地从食物中获取营养来提高自身的免疫力,因而更容易患病,经常出现上呼吸道感染等疾病。
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与妈妈宝宝网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
  • 挑食
  • 小儿挑食怎么办 推荐2款食疗方
    小儿挑食怎么办 推荐2款食疗方
  • 宝宝挑食,用上这些大招就可轻松解决!
    宝宝挑食,用上这些大招就可轻松解决!
  • 孩子挑食怎么办?
    孩子挑食怎么办?
  • 孩子挑食不挑食,区别竟然这么大!(转给家长)
    孩子挑食不挑食,区别竟然这么大!(转给家长)
  • 孩子挑食怎么办?
    孩子挑食怎么办?
  • 宝宝挑食?是因为你做错了这7件事!
    宝宝挑食?是因为你做错了这7件事!