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2021年儿童标准身高对照表

发布时间:2021-03-29 11:50
家长们对于孩子的生长发育是非常关心的,虽然孩子的高矮胖瘦并不会影响父母对他们的关爱,但是作为家长而言...

家长们对于孩子的生长发育是非常关心的,虽然孩子的高矮胖瘦并不会影响父母对他们的关爱,但是作为家长而言,还是希望自己的孩子能够在身高体重这方面不低于其他的孩子,一般而言,家长们都会以身边孩子作为判断自己孩子身高标准的一个参照,这种方式虽然比较客观,但是并不是很准确,所以今天小编要给大家介绍的是2021年儿童标准身高对照表,2021儿童身高体重标准表最新版,2021儿童最新身高标准。

2021年儿童标准身高对照表

2021年儿童标准身高对照表

其实孩子的身高体重还有一个比较简单的计算方法,父母可以算出来

男生身高≈(父母)÷2 +6.5

女生身高≈(父母)÷2-6.5

在这份2021年最新公布的青少年身高标准中我们可以看到,10岁的儿童身高应该相应地到达到一米四才算是符合标准,各位父母可以对照看看你家孩子是否合格了。

这时,有的父母就不免开始担忧了,因为自家孩子从小身高就长得慢,虽然到了年龄,但是身高并不符合应有的标准。

其实父母们大可不必过于担忧,孩子的长高过程也是存在一定规律的。

孩子生长发育的三大年龄阶段

·基础阶段(3至6岁)

3岁是孩子正式步入生长发育阶段的时候,从这个年龄开始,孩子的体格以及内在各个器官都将开始迅速生长、发育。然而,在3岁至6岁这个年龄区段内,孩子的身高增长速度其实并不会特别明显。

3至6岁是孩子打基础的阶段,此时孩子所摄入的很多营养其实都会被身体储存起来,等到此后的阶段才会被正式启用。因此,这个阶段也被称为基础阶段。

·突增阶段(7至15岁)

在基础阶段结束以后,孩子将迎来长达7、8年的身高突增阶段。顾名思义,到了这个阶段,孩子的生长发育将迎来鼎盛时期,身高、体型将呈现出肉眼可见的变化。

虽说在突增阶段孩子的胃口将大幅提高,但依靠日常的营养摄入其实很难满足生长需求。因此,到了这个阶段,孩子于基础阶段贮存的营养物质将得到启用。

冲刺阶段(16至18岁)

在经历了突增阶段以后,孩子的生长速度将呈现出"颓势",但这并不意味着孩子已经没有长高的可能。恰恰相反,在16至18岁这个区间,孩子依然有可能实现身高逆袭,因此这个年龄区间也被称之为冲刺阶段。

那么,针对这三大年龄阶段的特点,父母可以采取哪些有效的举措帮助孩子"赢取"一个满意的身高呢?

2021年儿童标准身高对照表

孩子的长高过程有哪些规律呢?

从孩子3岁左右开始,他们的身高发育就开始进入了第一个黄金阶段,这个阶段孩子的身高增长得比较明显。

相信许多父母也注意到了,这个阶段的孩子更换衣服鞋子的速度非常快,通常是每年都要新购置衣服鞋袜,因为孩子今年穿上去年的衣服就会发现短了一截。

因此,当孩子处于身体长高的第一个阶段,父母无需过于欣喜,因为这个阶段的大部分孩子都会长高得很快,这并不能决定着孩子将来最终的身高。

当然,父母还是要抓住孩子长高的第一个黄金阶段,让孩子的身高尽可能地再多长一些。

接着,孩子就要进入身高增长的第二个重要阶段了,那就是青春期前后。

之所以说是青春期前和青春期后,是因为这时,男孩和女孩身体发育的时间差异就显示出来了。

在进入青春期之前,部分女孩的身体已经开始发育了,这时她们的身高增长是非常快的,一年可以长高好几厘米。

而在这个阶段,大部分男孩还没有开始发育,他们身高增长的速度相对来说比女孩慢一些,这时班级里女孩的身高也普遍高于男孩。

但是进入青春期之后,男孩们就开始“疯长”了,因为男孩们已经到了身体快速发育的重要时期。

这时,男孩们的身高不仅快速反超女孩,甚至还有不少男孩的身高一路“疯长”到1米8以上。

因此,孩子身高增长的第二个阶段也是不容忽视的重要阶段,这时父母还应该注意到男孩和女孩之间的区别。

既然每个父母都如此在意孩子的身高,那么能够帮助孩子长高的好办法,想必也是每个父母都想要了解的。

儿童生长发育的规律

儿童的生长发育速度和顺序都遵循一定规律进行的。生长发育是一个连续的过程,但并非等速进行,具有阶段性。一般体格生长,年龄越小,增长越快,生后6个月内生长最快,周岁后基本稳步成长,至青春期又迅速加快。

(1)生长发育是一连续过程,又有阶段性

生长发育在整个儿童期不断进行,但不是等速进行的,各年龄阶段生长发育有一定的特点。所谓阶段性是指每个发育阶段都有鲜明的特点,而连续性则是指前后发育阶段间规律地交替衔接,前一阶段为后一阶段奠定基础,后一阶段是前一阶段的必然趋势。

(2)各系统器官发育不平衡

儿童各器官、脏器的发展速度是不均衡的,遵循一定的规律。发育最早的是神经系统,脑在生后2年内发育较快;发育最晚的是生殖系统,淋巴系统在儿童期生长迅速,于青春期前达高峰,以后降达成人水平;心、肝、肾、肌肉等系统的增长基本与体格生长相平行。

(3)生长发育的一般规律

生长发育遵循由上而下、由远而近、由粗糙到精细、由简单到复杂、由低级到高级的规律。比如,孩子出生后运动发育规律是先抬头、后抬胸,再会坐、立、行走,这是由上到下;先会挥动手臂,然后才会做手指的运动,这是由近而远。

先会抓东西,然后才会用拇指和食指捏取东西,这是由粗糙到精细;先会发单音,后是词组、句子,这是由简单到复杂;先会看、听、感觉事物,认识事物,再发展到有记忆、思维、分析和判断,这是由低级到高级。

(4)每个儿童的生长发育有其自身的特点

儿童生长发育有许多共性,但由于先天遗传以及先天、后天环境条件的差异,个体发育不可能一致,必然呈现高矮、胖瘦、强弱以及智力高低的不同。有些孩子是先会说话,后会走,有些孩子刚好相反,先会走,后会说;有些孩子生性活泼,好动,有些孩子则比较内向;有些孩子生来和别人好相处,有些孩子则比较难接近,存在相当大的差异,每个人生长的“轨道”不会完全相同。

因此儿童的生长发育水平有一定的正常范围,所谓的正常值不是绝对的,评价时必须考虑个体的不同影响因素,才能作出做正确的判断。

影响孩子身高的几大因素

当然,孩子的身高和发育与父母的基因关系也很有很大关系的,但是后天的培养也是至关重要的,现在普遍都会出现孩子比父母高的现象,因为营养物质丰富了,对身高的帮助更大了,家长把握好下面几个方面,孩子能更好的长个子。

1、家长的基因

这个是算是先天的努力的,一般来说个子不高的父母在择偶的时候会尽量选择个子高一点的搭档,这样可以对基因进行比较好的改良,给孩子一个比较良好的基础。

2、后期的营养

从孩子出生开始,就要开始汲取能量来满足自身的发育成长,现在的孩子杂七杂八的东西吃得多,就很容易伤害到自身的脾胃,儿科益生讲:脾胃是后天之本,只有脾胃发育好了,能够吃进去食物,吸收运化营养,才好更好的长个子。

对于脾胃不好的孩子,父母千万要帮助孩子好好的养护脾胃,以免营养得不到吸收,造成孩子营养不良。

3、保证高质量的睡眠

生长激素的分泌旺盛时间是晚上10点半到凌晨2点,所以这个时间段要确保孩子在好好休息,千万不要因为过于兴奋或者是玩游戏,点动画等等熬夜,错过了发育的时间段。

4、适量的运动

家长记得督促孩子定期锻炼,一些球类和弹跳类的运动比较好的能够促进骨骼的发育,还能够帮助孩子刺激生长激素的分泌,促进肠胃的蠕动,增强体魄。

虽然每个父母对自己孩子的身高都是期待和担忧并存,那么不妨来看看最新出炉的身高标准。

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