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孕妇能喝柠檬水吗?孕妇和柠檬水会怎样?

发布时间2016-03-19文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:孕妇食谱
有些准妈妈怀孕了就像吃酸的,一般来说想到对人体有好处的东西就想到柠檬啦。丰富的维生素C和美白效果让不少女性都对它爱不释手。但是,孕妇能吃柠檬吗?孕妇可以喝柠檬水吗?...
有些准妈妈怀孕了就像吃酸的,一般来说想到对人体有好处的东西就想到柠檬啦。丰富的维生素C和美白效果让不少女性都对它爱不释手。但是,孕妇能吃柠檬吗?孕妇可以喝柠檬水吗?喝柠檬水会不会对孕妇有什么影响呢?

在还未怀孕的情况下,总是羡慕别人有一个可爱的孩子,可当你怀孕了,虽然也为即将到来的宝宝开心,但还夹杂着一丝苦恼。为什么?因为怀孕后,有很多的食物禁忌,这个不能吃,那个不能吃,这让母亲如何忍受。例如,柠檬水,怀孕前一杯一天没有延迟,但是因为怀孕,她们不敢喝。那么,孕妇喝柠檬水可以吗?
孕妇能喝柠檬水吗?孕妇和柠檬水会怎样?
孕妇可以喝柠檬水吗?答案是孕妇可以适量的喝柠檬水。柠檬富含丰富的维生素C,和柠檬水可以可以起到美容护肤的作用,此外柠檬中富含柠檬酸对人身体有益,胎儿也会摄取营养。但孕妇喝柠檬水要适度,不要影响体内酸碱平衡。

柠檬营养分析

1、柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸,柠檬酸汁有很强的杀菌作用,对食品卫生很有好处,实验显示,酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死;

2、柠檬富有香气,能祛除肉类、水产的腥膻之气,并能使肉质更加细嫩,柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动,柠檬在西方人日常生活中,经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等;

3、柠檬汁中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至已成之结石也可被溶解掉,所以食用柠檬能防治肾结石,使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小;

4、吃柠檬还可以防治心血管疾病,能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和治疗高血压和心肌梗死,柠檬酸有收缩、增固毛细血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板数量的作用,可缩短凝血时间和出血时间31%~71%,具有止血作用;

5、鲜柠檬维生素含量极为丰富,是美容的天然佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,具有美白作用;

6、柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用,因此柠檬是适合女性的水果。

孕妇喝柠檬水需注意

1、每天早上滚出去床,妈妈先喝一杯柠檬水,这样可以防止便秘,哦,如果你太太酸,可以加一点蜂蜜,用新鲜的柠檬水浸泡在水中,对身体非常有益的饮料。

2、如果胃或胃不舒服的母亲,是不是在早上喝柠檬水的推荐,因为柠檬的成分会刺激胃部,导致胃酸分泌过多,容易导致恶心。

3、虽然柠檬片的内容非常丰富,但由于柠檬片的味道是苦的,不适合长时间,所以需要喝了。和切割后的保质期柠檬会严重缩短,所以最好是用完了。

4、早起一杯温水,然后在早餐前30-60分钟,喝一杯柠檬蜂蜜水可以使肠胃干净,随着水分的影响。因为此时身体的功能已恢复正常,刺激的水阻力。
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