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三款适合怀孕六个月吃的食谱

发布时间:2020-07-09 10:24
怀孕期间需要大量的营养来补充,因此食谱就成为主要的选择。食谱的营养会比较多,所以很适合孕妇。那怀孕六个月吃什么好呢?...

怀孕期间需要大量的营养来补充,因此食谱就成为主要的选择。食谱的营养会比较多,所以很适合孕妇。那怀孕六个月吃什么好呢?不妨来试试这几款食谱吧。绝对是可以保证营养的充足,而且味道还是极为美味哦。孕妇朋友不妨快来学学吧。

三款适合怀孕六个月吃的食谱

食谱一:鱼香肝片

第一步,准备好猪肝、泡辣椒、葱蒜、酱油、生姜、菜油、醋、绍酒、水豆粉、汤、白糖和味精。

第二步,将猪肝直接处理后洗好了切片,加盐还有水豆粉搅拌。将生姜直接切粒,葱泡椒直接切末。

第三步,备好碗加上水豆粉、绍酒、酱油、醋、白糖以及味精跟汤汁。

第四步,备好炒锅加上菜油直接烧热了,将猪肝直接下锅翻炒,接着加上泡辣椒、姜蒜翻炒。最后将葱下锅翻炒,倒入汤汁即可。

三款适合怀孕六个月吃的食谱

食谱二:双瓜排骨汤

第一步,准备好排骨、南瓜、冬瓜、姜蒜、香油和盐。

第二步,将排骨直接切块洗好了,烫煮后备用。将南瓜还有冬瓜直接去皮后切块了。

第三步,备好锅加上排骨,姜蒜以及水直接煲煮60分钟,将南瓜还有冬瓜直接下锅烧煮,煮熟后加盐还有香油即可出锅。

三款适合怀孕六个月吃的食谱

食谱三:青笋木耳炒肉片

第一步,准备好青笋、干木耳、瘦肉、葱姜、料酒、水淀粉和盐。

第二步,将青笋直接处理后洗好切片了,将木耳直接泡发了。猪肉直接洗好切片了,加上料酒、水淀粉搅拌腌制。

第三步,备好锅加上油直接烧热了,将葱姜直接爆香了。再将肉片直接下锅翻炒,接着加上木耳翻炒。

第四步,加上水直接烧煮两分钟,将青笋下锅翻炒60秒,加盐即可。

以上就是关于适合怀孕六个月吃的食谱,喜欢的朋友不妨来学学吧。

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